Zapobieganie nawrotom SIBO

SIBO to przerost bakterii w jelicie cienkim, który bywa wiązany z zaburzeniami trawienia i dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi. Problem może nawracać. Znaczenie przypisuje się diecie, pracy przewodu pokarmowego oraz równowadze mikrobiomu.

Zapobieganie nawrotom SIBO

Berberyna może zapobiegać nawrotowi SIBO. Podjadanie między posiłkami może zwiększać ryzyko rozwoju SIBO.

Mikrobiom i probiotyki

Kiszonki mogą być źródłem probiotyków. Probiotyki mogą wspomagać stabilność środowiska jelitowego, a prebiotyki mogą poprawiać zdrowie jelit. Sprawny mikrobiom jelitowy może także pomagać w odchudzaniu.

  • Mała dawka jednego szczepu probiotyku może zmniejszać objawy zespołu jelita drażliwego.
  • Probiotyki mogą pomagać przy grzybicy układu trawiennego i częściowo ograniczać rozrost Candida albicans.
  • Probiotyki z grupy Bifidobacterium mogą pomagać przy celiakii.
  • Czosnek może usprawniać pracę jelit i wykazywać działanie probiotyczne.
  • Spożywanie probiotyków może poprawiać ciśnienie rozkurczowe krwi.

Bariera jelitowa i odporność

SIBO może obciążać układ odpornościowy. Probiotyki mogą wspierać jego funkcjonowanie oraz pomagać łagodzić stany zapalne.

  • Po operacji raka jelita grubego probiotyki mogą poprawiać ochronę wyściółki jelit.
  • Probiotyki mogą pomagać utrzymywać barierę jelitową.
  • Szczelna bariera jelitowa może zapobiegać przedostawaniu się niestrawionych resztek pokarmowych z jelit do krwioobiegu.
  • Krzem może zapobiegać powstawaniu nieszczelności jelit.

Trawienie i wypróżnienia

Lilak pospolity może łagodzić biegunki, a szczawik zajęczy może łagodzić biegunki i poprawiać pracę układu pokarmowego. Pokrzywa może regulować procesy trawienne.

  • Seler korzeniowy może pomagać likwidować zaparcia, a inulina może je zmniejszać.
  • Sok z selera naciowego może poprawiać trawienie, podobnie jak hibiskus.
  • Podagrycznik może łagodzić objawy biegunki, natomiast kolostrum może hamować biegunkę.
  • Probiotyki mogą zmniejszać ból brzucha spowodowany stresem.
  • Duża ilość tłuszczu może zmniejszać opróżnianie żołądka.

Helicobacter pylori i wrzody

Regularne spożywanie soku z żurawiny może zapobiegać zakażeniom Helicobacter pylori. Babka zwyczajna może ograniczać powstawanie wrzodów żołądka.

  • Probiotyki mogą zmniejszać częstość działań niepożądanych związanych z przyjmowaniem leków przeciw Helicobacter pylori.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe

Szałwia ma właściwości przeciwbakteryjne. Bluszczyk kurdybanek może zmniejszać aktywność toksyn bakteryjnych.

  • Probiotyki mogą hamować rozwój organizmów patogennych.
  • Skrzyp polny może pomagać hamować rozwój grzybów z rodzaju Candida.
  • Saponiny mogą pomagać pozbyć się grzybów z rodzaju Candida.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim, czyli SIBO, może być przeciwwskazaniem do picia piwa. Antybiotykoterapia może sprzyjać rozwojowi kandydozy.

  • Spożywanie soi może niszczyć struktury przewodu pokarmowego.

Pozostałe zastosowania

Berberyna może pomagać w leczeniu SIBO. N-acetylocysteina może pomagać przy SIBO.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu