Podjadanie między posiłkami może zwiększać ryzyko rozwoju SIBO
Podjadanie między posiłkami, czyli spożywanie przekąsek w krótkim czasie po głównym posiłku, może zwiększać ryzyko rozwoju SIBO. SIBO, znane również jako zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego, to schorzenie, w którym dochodzi do nadmiernego wzrostu bakterii w jelicie cienkim. Podjadanie może prowadzić do zaburzenia naturalnego mechanizmu oczyszczania jelit, co sprzyja rozwojowi SIBO.
Kto o tym mówi
Natalia Samarecw 1 publikacjiNatalia Samarec to naturopatka, fitoterapeutka i promotorka zdrowego stylu życia. Prowadzi bloga oraz kanał na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat medycyny naturalnej, ziół leczniczych i zdrowego odżywiania. Jest autorką książek "10 kroków do sukcesu. Poradnik początkującego networkera" oraz "Biznes Rower", poświęconych tematyce rozwoju osobistego i biznesu w MLM.
Powiązane twierdzenia
- Podjadanie między posiłkami może zwiększać ryzyko rozwoju nadżerek na śluzówkach żołądka1 źródło
- Podjadanie między posiłkami może podnosić poziom insuliny1 źródło
- Kilkugodzinne przerwy w jedzeniu między posiłkami mogą zmniejszać ryzyko rozwoju chorób żołądka1 źródło
- SIBO może obciążać układ odpornościowy.1 źródło
- Spacer po posiłku może przeciwdziałać insulinooporności1 źródło
- Związki fermentujące w soku z buraka mogą powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe u osób z SIBO1 źródło
- Spacer po posiłku może obniżać poziom glukozy we krwi1 źródło
- Berberyna może zapobiegać nawrotowi SIBO1 źródło
