Zmiany bólu menstruacyjnego

Ból menstruacyjny to ból pojawiający się przed miesiączką lub w jej trakcie, zwykle w podbrzuszu. Może być związany ze skurczami macicy, zmianami hormonalnymi albo innymi przyczynami ginekologicznymi. Nasilenie i towarzyszące mu dolegliwości bywają różne.

Przyczyny ginekologiczne

Mięśniaki mogą powodować bóle menstruacyjne, a ostre i przewlekłe stany zapalne w obrębie miednicy mogą być ich przyczyną. Ból może sugerować zapalenie miednicy mniejszej i jego powikłania.

  • Polipy błony śluzowej trzonu macicy mogą powodować bóle menstruacyjne, a ból może sugerować ich obecność.
  • Wady rozwojowe narządu rodnego mogą być przyczyną bolesnego miesiączkowania, a ból może sugerować ich obecność.
  • Ból może sugerować zaburzenia czynnościowe narządu rodnego oraz zwężenie kanału szyjki macicy po operacjach.
  • Niska odporność na stres i przewlekły stres mogą powodować bolesne miesiączkowanie.
  • Bolesne miesiączkowanie może być przyczyną nowotworu.

Endometrioza i jej objawy

Endometrioza może powodować ból menstruacyjny, także bardzo bolesne miesiączki.

Objawy towarzyszące bólowi

Bólowi menstruacyjnemu mogą towarzyszyć nudności i wymioty, a ponadto mogą wystąpić bóle kolkowe, zaburzenia równowagi, drżenie rąk, biegunka, ból głowy, bezsenność oraz kołatanie serca.

Hormony i cykl menstruacyjny

Bóle miesiączkowe mogą wynikać ze zmian hormonalnych i sugerować nieprawidłowości hormonalne, w tym zaburzenia proporcji między stężeniem estradiolu a progesteronu. Ból menstruacyjny często zmniejsza się po pierwszej ciąży.

Metody łagodzenia bólu

Umiarkowana aktywność fizyczna, zwłaszcza ćwiczenia rozciągające, mogą łagodzić dolegliwości menstruacyjne. Ciepłe okłady, także przykładane termoforem do podbrzusza lub pleców, mogą przynosić ulgę w bólu. Picie ciepłej wody oraz odpowiedniej ilości wody może zmniejszać ból podczas miesiączki.

  • Elektrostymulacja TENS może przynieść ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.
  • Ćwiczenia relaksacyjne mogą łagodzić dolegliwości menstruacyjne.
  • Masaż brzucha może przynosić ulgę w bólu menstruacyjnym.
  • Unikanie mocnej herbaty i kawy może pomóc przy bolesnych miesiączkach.

Zioła i rośliny lecznicze

Nagietek lekarski, szałwia lekarska, krwawnik pospolity, rumianek, cynamon, imbir, lepiężnik, mak polny, czeremcha zwyczajna, gajowiec żółty, glustnik, Dong Quai, szczawik zajęczy oraz napary z mięty mogą łagodzić lub zmniejszać dolegliwości bólowe podczas miesiączki. Kozieradka może łagodzić bóle miesiączkowe oraz zmniejszać ich nasilenie i czas trwania.

Dieta i suplementacja

Kwasy omega-3 mogą zmniejszać nasilenie bólu miesiączkowego, magnez może łagodzić bolesne miesiączki, a cynk może łagodzić bóle miesiączkowe.

  • Fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle menstruacyjne.

Leczenie farmakologiczne

Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą łagodzić ból menstruacyjny. Doustne środki antykoncepcyjne pomagają zmniejszać dolegliwości bólowe podczas miesiączki.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Ból menstruacyjny może sugerować powikłania związane ze stosowaniem wkładki wewnątrzmacicznej.

Pozostałe zastosowania

Palenie papierosów może nasilać dolegliwości menstruacyjne.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu