Źródła potasu

Źródła potasu to różnorodne produkty spożywcze, które zawierają ten pierwiastek w znaczących ilościach. Potas jest minerałem niezbędnym dla funkcjonowania organizmu i występuje naturalnie w wielu warzywach, owocach, orzechach oraz produktach zbożowych. Jego obecność można znaleźć także w niektórych napojach i suplementach diety. Wartość potasu w poszczególnych źródłach jest różna i zależy od rodzaju oraz sposobu przetworzenia produktów.