Cebula może powodować wzdęcia

Cebula, znana również jako allium cepa, jest warzywem z rodziny czosnkowatych, które może powodować wzdęcia. Wzdęcia, zwane także meteorismem, to dolegliwość polegająca na nagromadzeniu gazów w jelitach, co prowadzi do uczucia rozpierania brzucha. Cebula zawiera fruktany, które są trudne do strawienia dla niektórych osób, co może prowadzić do wzdęć. Fruktany to rodzaj węglowodanów obecnych w cebuli i innych warzywach, które nie są w pełni wchłaniane przez jelita.