Ćwiczenia mięśni Kegla mogą pomóc zredukować problem nietrzymania moczu

Ćwiczenia mięśni Kegla, znane również jako ćwiczenia dna miednicy, polegają na napinaniu i rozluźnianiu mięśni odpowiedzialnych za kontrolę pęcherza moczowego. Mięśnie te tworzą dno miednicy i wspierają narządy miednicy, takie jak pęcherz i macica. Nietrzymanie moczu to problem polegający na mimowolnym wycieku moczu, który może być spowodowany osłabieniem tych mięśni. Ćwiczenia Kegla są klasyfikowane jako metoda rehabilitacyjna i profilaktyczna, stosowana w terapii nietrzymania moczu, zwłaszcza u kobiet po porodzie oraz osób starszych.