Ćwiczenia o niskiej intensywności mogą zmniejszać objawy refluksu
Ćwiczenia o niskiej intensywności, znane również jako ćwiczenia low-intensity, obejmują aktywności takie jak spacery, joga czy pływanie, które nie powodują znacznego wzrostu tętna. Refluks, inaczej nazywany chorobą refluksową przełyku (GERD), to stan, w którym kwas żołądkowy cofa się do przełyku, powodując zgagę i inne objawy. Ćwiczenia tego typu mogą zmniejszać objawy refluksu, wspomagając funkcjonowanie układu trawiennego i obniżając stres.
Dowiedz się więcej
Komentarze
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zobacz Dzisiejszym tematem jest zgaga: jak leczyć domowymi sposobami. Choroba refluksowa przełyku to stan, gdy treść żołądkowa cofa się do przełyku. Lecz trzeba pam…
