Dieta przeciwzapalna może pomagać w walce z infekcjami.
Dieta przeciwzapalna, zwana także dietą antyzapalną, to sposób odżywiania mający na celu zmniejszenie stanów zapalnych w organizmie. Stan zapalny to reakcja obronna organizmu na urazy, infekcje lub czynniki drażniące. Dieta przeciwzapalna obejmuje produkty bogate w antyoksydanty, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz błonnik, które wspierają układ odpornościowy. Może wspomagać walkę z infekcjami, czyli chorobami wywołanymi przez mikroorganizmy takie jak bakterie, wirusy czy grzyby.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
