Zapobieganie infekcjom

Infekcje powstają, gdy drobnoustroje chorobotwórcze wnikają do organizmu i namnażają się. Higiena, szczepienia, styl życia oraz prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego mogą mieć związek z zapobieganiem infekcjom.

Odporność i mikrobiom

Lilak pospolity może wzmacniać odporność, podobnie jak czarny bez. Zaburzenia flory jelitowej mogą obniżać odporność oraz sprzyjać nawracającym infekcjom.

  • Szczelna śluzówka może zapobiegać wnikaniu patogenów, a limfocyty zwalczają patogeny, takie jak grzyby, wirusy i pasożyty.
  • Pasożyty, ukryte infekcje, przemęczenie, immunosenescencja oraz wysoko przetworzona żywność mogą osłabiać odporność lub zdolność organizmu do zwalczania zakażeń.
  • Kiszonki mogą zmniejszać intensywność infekcji, skracać ich czas trwania oraz czas odbudowy flory jelitowej po infekcji; colostrum może skracać czas trwania infekcji.
  • Inozytol może wspomagać odporność, a kiełki mogą zwiększać odporność organizmu na infekcje. Cynk może działać przeciwwirusowo.

Dieta i styl życia

Dieta przeciwzapalna i żywność nieprzetworzona mogą wspierać walkę z infekcjami. Aktywność fizyczna może pomagać zmniejszać liczbę infekcji, a sen może zmniejszać ryzyko infekcji.

Zioła i produkty przeciw infekcjom

Skrzyp polny może hamować rozprzestrzenianie się wirusów, a mniszek lekarski może spowalniać ich namnażanie. Rumianek może łagodzić infekcje, natomiast kurkuma może wspomagać walkę z nimi.

  • Chrzan może zapobiegać infekcjom i łagodzić ich objawy.
  • Żywokost lekarski i przymiotno kanadyjskie mogą działać antyseptycznie.
  • W walce z infekcjami mogą pomagać przyprawy przeciwzapalne, goździki, czarny bez, imbir, zielona herbata, rozmaryn, propolis, tymianek, traganek, majeranek, cynamon, kardamon, koci pazur, gałka muszkatołowa, oregano, czyściec leśny oraz liść oliwny.
  • Żyworódka może pomagać przy infekcjach i infekcjach wirusowych, a także zwalczać wirusy.
  • Czosnek może działać przeciwwirusowo i hamować namnażanie wirusa HIV.
  • Żurawina może działać antybakteryjnie oraz hamować namnażanie bakterii Helicobacter pylori.
  • Olejek sosnowy może pomagać zwalczać infekcje wirusowe, a napar z czystka może działać przeciwwirusowo.
  • Przyprawy prozapalne mogą rozgrzewać organizm podczas infekcji, a herbata matcha może skracać czas trwania infekcji.
  • Wierzbówka kiprzyca Iwan czaj może działać przeciwwirusowo, a pokrzywa może powstrzymywać bakterie.

Infekcje dróg oddechowych

Czarny bez może pomagać przy przeziębieniu i łagodzić jego objawy. Czystek i dziewanna mogą pomagać przy przeziębieniu, a głóg może łagodzić jego objawy. Imbir może łagodzić objawy przeziębienia, objawy grypy oraz zapalenia oskrzeli.

  • Przy infekcjach górnych dróg oddechowych mogą pomagać nagietek lekarski, czeremcha, podbiał, dziewanna i skrzyp polny.
  • Podbiał pospolity może łagodzić objawy zapalenia oskrzeli, a witamina C może zmniejszać podatność na infekcje dolnych dróg oddechowych.
  • Czosnek może zmniejszać częstotliwość infekcji układu oddechowego; podobny wpływ na częstość infekcji górnych dróg oddechowych mogą mieć doustne probiotyki i Lactobacillus rhamnosus GG.
  • Przy grypie mogą pomagać czystek, lipa drobnolistna, napar z dzikiej róży i miód.
  • Kaszel infekcyjny może ustępować w nocy.

Infekcje układu moczowego

Szczawik zajęczy może pomagać przy infekcjach dróg moczowych. Żurawina może zapobiegać przyklejaniu się bakterii do śluzówki dróg moczowych i ograniczać namnażanie się bakterii w układzie moczowym.

  • Napar z forsycji może wspomagać leczenie infekcji układu moczowego.
  • Picie dużej ilości wody, co najmniej 2 litrów dziennie, może pomóc zwalczyć infekcje pęcherza moczowego.

Zakażenia grzybicze

Imbir działa przeciwgrzybiczo. Obecność grzybów może wiązać się ze spadkiem odporności.

  • Czeremcha może wspierać walkę z infekcjami grzybiczymi, a CBD może zapobiegać rozwojowi chorób grzybiczych.
  • Goździki mogą pomagać przy zakażeniach grzybiczych, natomiast berberys może ograniczać rozwój grzybiczych infekcji intymnych.
  • Eliminacja infekcji grzybiczych może poprawić funkcjonowanie organizmu i zmniejszyć stres.

Pasożyty i zakażenia pasożytnicze

Pasożyty mogą obciążać układ odpornościowy, a słaba odporność może zwiększać ryzyko zakażenia nimi.

  • Goździki, kaburacyna, seskwiterpeny i grochowiny mogą zwalczać pasożyty.
  • Chrzan może zwalczać pasożyty przewodu pokarmowego, a pestki papai mogą pomagać zwalczać pasożyty.
  • Enzymy proteolityczne mogą zwalczać pasożyty.
  • Eugenol może zapobiegać rozprzestrzenianiu się pasożytów i chorób pasożytniczych.
  • Eliminacja pasożytów może poprawić funkcjonowanie organizmu.

Higiena i profilaktyka zakażeń

Regularne szczotkowanie języka może zapobiegać infekcjom grzybiczym w jamie ustnej. Zaniedbywanie higieny osobistej może sprzyjać zakażeniu pasożytami.

  • Regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać infekcje.
  • Szczepienie może pomóc uniknąć zachorowania na kleszczowe zapalenie mózgu, a profilaktycznie można szczepić się przeciw durowi brzusznemu.
  • Kleszcz może być przyczyną zakażenia wirusem kleszczowego zapalenia mózgu, a odpowiedni ubiór może chronić przed kleszczami.
  • Aby zapobiec reinfekcji i szerzeniu się wszawicy, należy wyprać w wysokiej temperaturze nakrycia głowy, pościel i poduszki.

Skutki infekcji dla organizmu

Infekcje mogą uszkadzać nerki, a ich nieleczenie może wywoływać stres. Otyłość może wydłużać czas leczenia infekcji.

Bezpieczeństwo i leczenie

Antybiotyki mogą nie działać na wirusa KZM.

  • Eliminacja infekcji bakteryjnych może zmniejszać produkcję kortyzolu.

Pozostałe zastosowania

Gorączka może wspomagać walkę z infekcją.

  • Krwawnik pospolity może łagodzić infekcje intymne, a nagietek lekarski — infekcje narządów płciowych.
  • Sól fizjologiczna może łagodzić objawy infekcji uszu.
  • Łączenie probiotyków z lekami może skracać czas zdrowienia przy infekcji pochwy.
  • Odwar ze szczawiu lancetowatego może pomóc przy biegunce bakteryjnej.
  • Katelicydyna u ludzi może niszczyć wirusy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu