Brak kontaktu ze światłem może powodować stres

Brak kontaktu ze światłem, zwany również niedoborem światła lub deficytem światła, odnosi się do sytuacji, gdy organizm nie jest wystarczająco eksponowany na naturalne lub sztuczne źródła światła. Światło, zwłaszcza światło dzienne, odgrywa kluczową rolę w regulacji rytmów dobowych, które są biologicznymi zegarami kontrolującymi cykle snu i czuwania. Stres to stan psychofizjologiczny, charakteryzujący się reakcją organizmu na czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne wywołujące napięcie emocjonalne lub fizyczne. Brak kontaktu ze światłem może prowadzić do zaburzeń nastroju i funkcji poznawczych, co jest jednym z czynników wywołujących stres.