Nadmiar orzechów może zwiększać masę ciała

Nadmiar orzechów, czyli spożywanie ich w nadmiernej ilości, może wpływać na masę ciała. Orzechy, znane również jako nasiona drzew lub nierozsadzające się owoce, są bogatym źródłem tłuszczów, białka i kalorii. Masa ciała to miara ciężaru organizmu, wyrażana najczęściej w kilogramach. Zwiększenie masy ciała oznacza przyrost tej miary, co może być rezultatem nadwyżki kalorycznej związanej z nadmiernym spożywaniem wysokokalorycznych produktów, takich jak orzechy.