Cebulki włosów

Cebulki włosów, czyli mieszki włosowe, to struktury skóry, z których wyrastają włosy. Ich kondycja bywa wiązana z cyklem wzrostu włosa, pielęgnacją, odżywianiem i ogólnym stanem zdrowia.

Wypadanie włosów i jego przyczyny

Pokrzywa może hamować wypadanie włosów, a niedobór witaminy D może być przyczyną ich wypadania.

  • Cukrzyca, niedokrwistość, choroba Hashimoto, choroby zakaźne, guz jajnika i metale ciężkie mogą należeć do przyczyn nadmiernego wypadania włosów.
  • Depresja, przewlekły stres i palenie tytoniu mogą sprzyjać wypadaniu włosów, a ograniczenie stresu może je zmniejszać.
  • Czynniki hormonalne mogą powodować nadmierne wypadanie włosów; obniżenie poziomu estrogenów i menopauza mogą być jego przyczyną.
  • Leki antydepresyjne, leki na nadczynność tarczycy, chemioterapia i okres poporodowy mogą wiązać się z wypadaniem włosów.
  • Wcierki mogą ograniczać wypadanie włosów, a liście orzecha włoskiego i młode pędy chmielu mogą pomagać je hamować.
  • Witamina D3 i melatonina mogą ograniczać wypadanie włosów, a ferrytyna może je ograniczyć.
  • Przy łysieniu telogenowym może być konieczne stosowanie peelingów do skóry głowy.

Wzrost włosów i mieszki włosowe

Wcierka z kozieradki może przyspieszać porost włosów, a pokrzywa i olej z czarnuszki mogą stymulować ich wzrost. Geny mogą kodować fazę wzrostu włosa, a jej wydłużenie może wydłużać włos.

  • Olej rycynowy może dbać o mieszki włosowe.
  • Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.
  • Stymulatory wzrostu włosów mogą przedłużać żywotność włosa i przyspieszać jego fazę wzrostu, a ich działanie może być nietrwałe.
  • Bez odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być długie ani grube, a jej odstawienie może przywracać włosom naturalny cykl wzrostu.

Odżywianie i składniki odżywcze

Niedobór cynku może osłabiać włosy. Niedobór biotyny może powodować ich wypadanie, a biotyna może stymulować wzrost włosów i zwiększać ich odporność na uszkodzenia mechaniczne. Niedobór selenu może przyczyniać się do wypadania włosów i osłabiać cebulki włosowe, a nadmiar selenu może powodować łamliwość włosów.

  • Witamina A może ograniczać wypadanie włosów, a jej wysokie dawki mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Niedobory witamin B12 i kwasu foliowego mogą wpływać na kondycję włosów, a niedobór witaminy B12 może objawiać się przedwczesnym siwieniem włosów.
  • Dieta bogatobiałkowa i kwasy tłuszczowe omega-3 mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Kolagen może ograniczać wypadanie włosów, a niedobór kolagenu może prowadzić do ich wypadania i łamliwości, a także być powiązany z wypadaniem włosów. Łamliwość włosów może być objawem utraty kolagenu.
  • Niedobór żelaza może objawiać się łamliwością włosów.

Pielęgnacja i wzmacnianie włosów

Sok z żyworódki, kora kasztanowca, szampon z dziewanny i naturalne odżywki mogą wzmacniać cebulki włosów. Ograniczenie SLS, naturalne odżywki i olej kokosowy mogą ograniczać wypadanie włosów.

  • Lepsze ukrwienie skóry głowy może odżywiać włosy, a masaż głowy olejkiem z rozmarynu może pobudzać krążenie i wzmacniać włosy.
  • Pantenol może być stosowany w pielęgnacji włosów, a mięta może być składnikiem szamponów służących ich wzmocnieniu.
  • Częste farbowanie może osłabiać włosy.

Koloryzacja i siwienie

Siwe włosy mogą wskazywać na osłabioną wątrobę.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Stymulatory wzrostu włosów mogą powodować skutki uboczne. Niewłaściwe olejowanie włosów może być przyczyną grzybicy skóry głowy.

Pozostałe zastosowania

Łamliwe włosy mogą być objawem przeciążonej wątroby.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu