Niedobór biotyny może powodować wypadanie włosów
Niedobór biotyny, znanej również jako witamina B7 lub witamina H, może prowadzić do wypadania włosów. Biotyna jest jednym z kluczowych składników odżywczych należących do witamin z grupy B. Jest niezbędna dla metabolizmu tłuszczów, białek i węglowodanów. Wypadanie włosów, zwane łysieniem, jest jednym z objawów niedoboru tej witaminy, które może wpływać na zdrowie skóry i paznokci.
Kto o tym mówi
Bartek Szemrajw 1 publikacjiBartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Niedobór witaminy D może być przyczyną wypadania włosów3 źródła
- Objawem niedoboru biotyny jest przetłuszczanie się włosów1 źródło
- Niedobór witamin z grupy B może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów1 źródło
- Niedobór biotyny może osłabiać paznokcie3 źródła
- Niedokrwistość może powodować nadmierne wypadanie włosów1 źródło
- Niedobór biotyny może wpływać na suchość skóry1 źródło
- Niedobór witaminy B12 może wpływać na kondycję włosów1 źródło
- Niedobór selenu może przyczynić się do wypadania włosów2 źródła
