Efekty deficytu kaloriycznego

Deficyt kalorii to stan, w którym organizm otrzymuje mniej kalorii z pożywienia niż wynosi jego całkowite zapotrzebowanie energetyczne. Może prowadzić do utraty masy ciała, gdy organizm zaczyna wykorzystywać zapasy energii z tłuszczu, aby pokryć swoje potrzeby energetyczne.