Dieta ketogeniczna może sprzyjać odchudzaniu
Dieta keto, znana również jako dieta ketogeniczna, polega na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów. Może być skuteczna w odchudzaniu, czyli redukcji masy ciała, poprzez indukowanie stanu ketozy, w którym organizm spala tłuszcz zamiast glukozy.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Dieta ketogeniczna dla początkujących może być pewnym wyzwaniem. Dlatego w tym filmie przybliżę Państwu ten temat. Omówię też, czym jest ketoza, jak sprawdzi...
