Flegma

Flegma może utrudniać oddychanie i może powodować uczucie zalegania w drogach oddechowych. Domowe metody oraz wybrane substancje mogą wspierać rozrzedzanie wydzieliny i mogą ułatwiać jej odkrztuszanie.

Syrop z sosny może wspierać usuwanie zalegającej wydzieliny 4. Oklepywanie klatki piersiowej może pomóc przy zalegającej flegmie 1. Napar z gorczycy może wspomagać usuwanie flegmy 1. Mak polny może pomóc w odksztuszaniu zalegającej wydzieliny 2.

Bluszczyk kurdybanek może:

• rozrzedzać wydzielinę w drogach oddechowych 1

Mydlnica lekarska może:

• pomóc usuwać zalegającą wydzielinę z górnych dróg oddechowych 1

N-acetylocysteina u palaczy może:

• rozrzedzić śluz w płucach 1

Lipa może:

• upłynniać wydzielinę w gardle 1

• Nawodnienie może rozrzedzać śluz i ułatwiać jego odkrztuszanie.
• Ciepła para (np. inhalacje) może zwiększać wilgotność dróg oddechowych i łagodzić podrażnienia.
• Umiarkowana aktywność oraz pionizacja ciała mogą ułatwiać drenaż wydzieliny.
• Unikanie dymu i pyłów może zmniejszać podrażnienie i produkcję śluzu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.