Gromadzenie tłuszczu trzewnego

Gromadzenie tłuszczu trzewnego oznacza odkładanie tkanki tłuszczowej wokół narządów jamy brzusznej. Bywa wiązane z otyłością brzuszną, zaburzeniami metabolizmu, stłuszczeniem wątroby i stanami zapalnymi.

Tkanka tłuszczowa i metabolizm

Tłuszcz trzewny może także powodować problemy z erekcją.

  • Tkanka tłuszczowa może powstawać z cukrów, a trójglicerydy mogą być magazynowane w adipocytach.
  • Czarny bez może przyspieszać spalanie tłuszczu.
  • Białko może spalać tkankę tłuszczową.

Otyłość brzuszna i odchudzanie

Otyłość brzuszna może zmieniać się w różnych okresach życia, a menopauza może sprzyjać odkładaniu tłuszczu trzewnego. Kobiety po menopauzie mogą mieć go więcej niż kobiety przed menopauzą przy tej samej ogólnej masie ciała.

  • Ograniczenie produktów zawierających tłuszcze trans może zmniejszać otyłość, natomiast dieta bogata w te tłuszcze może ją powodować.
  • Zmniejszenie spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów wysokiej jakości może prowadzić do zmniejszenia otyłości brzusznej.
  • Eliminacja produktów obfitujących w tłuszcze nasycone może zmniejszać otyłość brzuszną.
  • Ograniczanie produktów z przetworzonego zboża może prowadzić do zmniejszenia otyłości brzusznej.
  • Eliminacja produktów wysoko przetworzonych może zmniejszać otyłość.
  • Tłuszcz z brzucha może być spalany najefektywniej rano.
  • Termogenne spalacze tłuszczu mogą pobudzać.
  • Ostropest plamisty może wspomagać odchudzanie.

Stłuszczenie wątroby

L-karnityna może zmniejszać gromadzenie się tłuszczu w wątrobie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu