Zioła i rośliny lecznicze

Zioła i rośliny lecznicze to rośliny lub ich części wykorzystywane w naparach, odwarach, okładach i innych preparatach. Bywają wiązane z łagodzeniem różnych dolegliwości i wspieraniem samopoczucia, a ich działanie może zależeć od gatunku, sposobu użycia i ilości.

Układ moczowy i nerki

Pokrzywa, mniszek lekarski, chaber bławatek, skrzyp polny, nagietek lekarski, nawłoć, lubczyk, dziewanna pospolita, kocanka piaskowa oraz napar z forsycji mogą działać moczopędnie. Mniszek może też obniżać ilość szczawianów w moczu i oczyszczać drogi moczowe, a chaber bławatek może łagodzić schorzenia nerek. Skrzyp polny może oczyszczać nerki i wzmacniać nerki. Przytulia czepna może pomagać pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, a jej napary mogą pomagać pozbyć się piasku z nerek i kamieni nerkowych. Napar z forsycji może także wspomagać leczenie infekcji układu moczowego.

Wątroba i drogi żółciowe

Glistnik (jaskółcze ziele) może wspomagać oczyszczanie wątroby. Mniszek lekarski może oczyszczać wątrobę, chronić ją i wspomagać usuwanie z organizmu substancji toksycznych. Mniszek może także działać żółciopędnie i wspomagać produkcję żółci. Chaber bławatek może łagodzić schorzenia wątroby, a ostropest plamisty może wspomagać jej działanie.

  • Olejowy macerat z kocanki może służyć do oczyszczania wątroby; kuracja trwa siedem dni i odbywa się na czczo.
  • Napar z forsycji może regulować pracę wątroby.
  • Krwawnik i mięta mogą działać żółciopędnie.
  • Liście pokrzywy mogą wspierać pracę wątroby.
  • Lnica pospolita może być stosowana przy zastoju żółci oraz w leczeniu wątroby.

Trawienie i metabolizm

Czerwona koniczyna może poprawiać trawienie, a mniszek lekarski może wspomagać proces trawienia. Glistnik i nagietek lekarski mogą działać rozkurczowo.

  • Mniszek lekarski może też przyspieszać opróżnianie żołądka, obniżać cholesterol i zmniejszać insulinooporność.
  • Rumianek może wspomagać trawienie, łagodzić wzdęcia i działać rozkurczowo na mięśnie gładkie.
  • Nagietek lekarski może również poprawiać funkcjonowanie układu pokarmowego, a imbir, macierzanka piaskowa i melisa mogą wspomagać trawienie.
  • Jałowiec pospolity może zapobiegać wzdęciom, a mięta może zmniejszać napięcie zwieracza dolnego przełyku.
  • Podagrycznik może łagodzić choroby układu pokarmowego i działać odkwaszająco na organizm. Liście pokrzywy mogą wspierać pracę żołądka.
  • Odwar ze szczawiu lancetowatego może pomagać przy zaburzeniach trawiennych i wzdęciach, a napar z piołunu może łagodzić dolegliwości trawienne.
  • Kwiaty lawendy zawierają związki, które mogą pobudzać pracę jelit, a rumianek rzymski może pobudzać wydzielanie soków trawiennych.
  • Paproć może łagodzić ból brzucha, a odwar z uczepu trójlistkowego można stosować na hemoroidy.
  • Ekstrakt z krwawnika pospolitego może obniżać poziom glukozy we krwi, a herbata z szałwii może regulować poziom cholesterolu i cukru we krwi.
  • Kozieradka pospolita może obniżać cukier we krwi.

Odporność i infekcje

Glistnik (jaskółcze ziele) może działać grzybobójczo, bakteriobójczo, przeciwwirusowo i pierwotniakobójczo. Syrop z czarnego bzu może wzmacniać organizm. Wrotycz może działać przeciwpasożytniczo, a rumianek może pomóc przy uczuleniach.

  • Szałwia lekarska może działać przeciwbakteryjnie, podobnie jak podbiał.
  • Sproszkowana ashwagandha może stymulować komórki układu odpornościowego, a melisa lekarska może pomóc odstraszyć kleszcze.
  • Napar z forsycji może obniżać gorączkę, syrop z mniszka lekarskiego może łagodzić objawy grypy, a napar z wrotycza może pomóc przy przeziębieniach.

Układ oddechowy

Chaber bławatek może łagodzić ból gardła, a czerwona koniczyna może działać wykrztuśnie. Podbiał pospolity może łagodzić objawy suchego kaszlu u palaczy oraz objawy astmy.

  • Odwar z liści podbiału pospolitego może wspomagać odkrztuszanie flegmy i rozrzedzać zalegającą wydzielinę.
  • Napar z forsycji i napar z bazylii mogą łagodzić kaszel.
  • Okłady z żyworódki mogą leczyć choroby dróg oddechowych.
  • Napar z uczepu trójlistkowego może służyć do płukania gardła.
  • Napar z mięty meksykańskiej można stosować do inhalacji.

Skóra, oczy i włosy

Chaber bławatek może pomagać przy zapaleniu spojówek, a nagietek lekarski może łagodzić objawy zapalenia spojówek. Ekstrakt z miłorzębu japońskiego może zmniejszać rozwój zaćmy. Skrzyp polny może poprawiać wygląd paznokci, a glistnik jaskółcze ziele może wspomagać usuwanie kurzajek.

  • Chaber bławatek może łagodzić łojotokowe zapalenie skóry, a ziele żywokostu może łagodzić objawy łuszczycy.
  • Kompres z przetacznika leśnego pomaga zwalczać atopowe zapalenie skóry, a kąpiele w przytulii czepnej mogą poprawiać kondycję skóry.
  • Napar z miodunki plamistej może służyć do przemywania skóry i łagodzić wypryski.
  • Odwar z ogórecznika stosowany zewnętrznie może pomagać w gojeniu ran, a sok z liści żyworódki może leczyć trądzik.
  • Płukanie włosów naparem z rozmarynu może wzmacniać włosy. Szampon z dziewanny może pomagać w walce z łupieżem oraz wzmacniać cebulki włosów.

Ból, stany zapalne i stawy

Pokrzywa może redukować stany zapalne, a rumianek może działać przeciwzapalnie. Podagrycznik pospolity może wzmacniać stawy i łagodzić choroby reumatyczne, natomiast glistnik jaskółcze ziele może działać przeciwbólowo. Szałwia lekarska może działać przeciwzapalnie, a nagietek lekarski może łagodzić stany zapalne.

  • Napar z podagrycznika może pomóc w leczeniu dny moczanowej.
  • Nasiadówki z lnicy pospolitej mogą pomagać na stany zapalne.
  • Nalewka z wrotycza może działać przeciwbólowo i przeciwreumatycznie.
  • Napar z forsycji może redukować stany zapalne.
  • Estragon może pomóc leczyć dnę moczanową, czyli podagrę.
  • Rumianek może także łagodzić obrzęki.

Układ nerwowy i samopoczucie

Podagrycznik może działać uspokajająco, a czerwona koniczyna może działać lekko nasennie.

  • Napar z czeremchy i krwawnik mogą działać uspokajająco.
  • Nagietek lekarski może pomóc się zrelaksować, a intrakt z kokoryczy pustej może pomagać zwalczyć nerwicę.
  • Napar z forsycji może poprawiać pamięć, a bazylia może poprawiać samopoczucie.
  • Olejek z rozmarynu może redukować stres, poprawiać pamięć oraz zapobiegać rozwojowi Alzheimera i demencji starczej.
  • Napar z Tulsi może łagodzić stres.

Hormony i zdrowie kobiet

Czerwona koniczyna, rdest ostrogorzki i kozieradka pospolita mogą łagodzić objawy menopauzy. Nagietek lekarski i glistnik jaskółcze ziele mogą łagodzić bóle miesiączkowe.

  • Dziki pokrzyn może pobudzać produkcję progesteronu.
  • Nalewka z kwiatów mniszka może normalizować pracę hormonów.
  • U mężczyzn kozieradka pospolita może podnosić poziom testosteronu.

Składniki odżywcze roślin

Pokrzywa może dostarczać żelazo, molibden, fosfor, potas, siarkę, nikiel, miedź, chrom, cynk, selen, mangan i magnez. Może być też źródłem witamin, w tym witaminy B2.

  • Szczawik zajęczy może pomagać przy szkorbucie.
  • Mniszek lekarski może zawierać witaminę C i witaminę K, a jego liście mogą zawierać kwas foliowy.
  • Pierwiosnek lekarski może być źródłem witaminy C.
  • Miodunka zawiera alantoinę.
  • Berberyna może występować w gorzkniku kanadyjskim.

Ciśnienie krwi i krążenie

Glistnik (jaskółcze ziele) może obniżać ciśnienie. Podobne działanie mogą mieć melisa, nagietek lekarski, koniczyna czerwona i berberys zwyczajny.

Zastosowania kulinarne

Bluszczyk kurdybanek może być wykorzystywany do przygotowywania syropów.

  • Liście bluszczyka kurdybanka mogą być dodatkiem do zup.
  • Herbatę z ostropestu można pić przed posiłkiem.
  • Czosnaczek pospolity może mieć delikatny posmak czosnku.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Podagrycznika nie powinny stosować kobiety w ciąży. Rumianek i szałwia mogą uczulać. Podbiał może szkodzić dzieciom, krwawnik pospolity może wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi, a wrotycza nie mogą stosować kobiety karmiące. Zbyt duża dawka żmijowca może powodować halucynacje.

  • Dziewanna może być bezpiecznym ziołem dla dzieci, a bluszcz pospolity może być ziołem dla dzieci.
  • Długotrwałe picie dużych ilości naparów z szałwii może wywołać nudności i wymioty, a jej stosowanie może być przeciwwskazane przy nowotworach pobudzanych przez hormony estrogenne.
  • Osoby mające problemy z krzepliwością krwi powinny unikać Dong Quai.

Pozostałe zastosowania

Chaber bławatek może działać napotnie, a pokrzywa może mieć działanie ściągające.

  • Olejek z mięty pieprzowej może pomóc odstraszać insekty, a mięta może zniechęcać nornice do osiedlania się w jej pobliżu.
  • Macerat olejowy z wrotyczu może działać wzmacniająco.
  • Ekstrakt z babki zwyczajnej może wywoływać niechęć do palenia tytoniu.
  • Napar z uczepu trójlistkowego może wspomagać detoksykację organizmu po chorobie.
  • Skrzyp polny może działać przeciwkrwotocznie.
  • Napar z Tulsi może działać przeciwnowotworowo.
  • Przytulia czepna może wspomagać oczyszczanie krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu