Kumulacja pierwiastków w orzechach brazylijskich

Orzechy brazylijskie są nasionami bogatymi w tłuszcze. Orzechy różnych gatunków mogą być źródłem składników odżywczych i wiązać się z rozmaitymi aspektami zdrowia.

Składniki odżywcze i pierwiastki

Orzechy brazylijskie mogą być źródłem selenu oraz zawierać magnez. Mogą też kumulować bar i rad.

Mózg, pamięć i koncentracja

Orzechy brazylijskie mogą poprawiać pracę mózgu.

Serce i układ krążenia

Orzechy brazylijskie mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu LDL.

Odporność i stany zapalne

Orzechy brazylijskie mogą zwiększać odporność organizmu.

Nowotwory

Orzechy brazylijskie mogą obniżać ryzyko wystąpienia nowotworów.

Masa ciała i sytość

Orzechy brazylijskie mogą wspomóc odchudzanie, jeśli nie spożywa się ich w nadmiernej ilości.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Orzechy brazylijskie mogą wywoływać objawy alergii.

Pozostałe zastosowania

Orzechy brazylijskie mogą zaliczać się do superżywności.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu