Orzechy brazylijskie mogą być źródłem selenu

Orzechy brazylijskie, zwane także orzechami para lub orzeszkami brazylijskimi, to nasiona drzewa Bertholletia excelsa, występującego głównie w Ameryce Południowej. Są one znane jako bogate źródło selenu, pierwiastka chemicznego zaliczanego do mikroelementów niezbędnych dla organizmu ludzkiego. Selen pełni ważne funkcje biologiczne, w tym antyoksydacyjne i wspomagające układ odpornościowy. Orzechy brazylijskie stanowią jedną z najbogatszych naturalnych form tego pierwiastka w diecie człowieka.

Zgłoś

Kto o tym mówi

  • Bartek Szemraj
    Bartek Szemrajw 1 publikacji

    Bartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.

Powiązane twierdzenia

Dowiedz się więcej

Komentarze

Zaloguj się, aby komentować
Brak komentarzy, bądź pierwszy!