Łagodzenie bólu menstruacyjnego
Łagodzenie bólu menstruacyjnego obejmuje różne metody i praktyki mające na celu zmniejszenie dyskomfortu odczuwanego podczas menstruacji. Praktyki te mogą obejmować zarówno podejścia farmakologiczne, jak i niefarmakologiczne.
Glistnik jaskółcze ziele
Nagietek lekarski
Pozostałe tematy
- Imbir łagodzi bóle miesiączkowe2
- Dong Quai łagodzi bóle miesiączkowe1
- Pierwszym krokiem w leczeniu bolesnego miesiączkowania jest stosowanie leków przeciwbólowych1
- Stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych pomaga łagodzić dolegliwości bólowe podczas miesiączki1
- Ulgę w bólu menstruacyjnym przynoszą miejscowe okłady rozgrzewające1
Rumianek
Picie ciepłej wody
Suplementacja magnezu
Na bolesne miesiączki
Unikanie alkoholu
Kozieradka pospolita
Picie odpowiedniej ilości wody
Aktywność fizyczna o umiarkowanym nasileniu
Przykładanie ciepłych okładów lub termoforu w okolice podbrzusza lub pleców
Kozieradka
Krwawnik pospolity
Kwiat lawendy
Ćwiczenia relaksacyjne
Czeremcha zwyczajna
Niesteroidowe leki przeciwzapalne
Zastosowanie miejscowej elektrostymulacji (TENS)
Glustnik