Leczenie bólów głowy

Ból głowy może przybierać różne postacie, między innymi migreny i bólu napięciowego, a także bólu związanego z odwodnieniem. Może towarzyszyć różnym stanom i czynnikom, a jego charakter bywa pomocny w rozpoznaniu rodzaju dolegliwości.

Migrena i suplementacja

Niedobór magnezu może powodować migrenę, a jego suplementacja może zmniejszać nasilenie i częstotliwość migreny oraz zapobiegać atakom i ograniczać ryzyko bólów migrenowych. Niedobór witaminy D może sprzyjać migrenie, a jej suplementacja może zapobiegać migrenie. Witamina B2 może zmniejszać częstotliwość migreny, natomiast koenzym Q10 może ograniczać częstość i nasilenie migreny oraz osłabiać jej przebieg. Kwasy omega-3 mogą zmniejszać objawy i częstotliwość migreny oraz zapobiegać jej występowaniu.

  • Kurkumina może zmniejszać nasilenie i czas trwania migreny.
  • Melatonina może pomagać na migrenę i zmniejszać jej częstość.
  • Kwas foliowy, witamina B12 i witamina B6 mogą zmniejszać objawy migreny.
  • Probiotyki, prebiotyki i cynk mogą zmniejszać częstotliwość migreny.
  • Dong Quai może redukować nasilenie migreny.
  • Ginkgo biloba może zmniejszać migrenowe bóle głowy, podobnie jak ekstrakt ze złocieni maruna.

Dieta i czynniki wyzwalające

Picie kawy może powodować bóle głowy, a nietolerancje pokarmowe mogą wywoływać migrenę. Migrenę mogą wyzwalać kakao, aspartam, glutaminian monosodowy i żywność wysoko przetworzona.

  • Dieta ketogeniczna może pomagać zwalczać migrenę i skracać czas jej trwania.
  • Większa ilość soli może pomóc zwalczyć migrenę, a jej nadmiar może wyzwalać ból głowy.
  • Parówki, alkohol, sery dojrzewające, sok z buraka, arbuz i czerwona koniczyna mogą wiązać się z bólami głowy; alkohol może też wyzwalać klasterowy ból głowy.
  • Czarna herbata może być związana z bólami głowy, a bardzo zimna woda może prowokować ból głowy wywołany zimnem u osób z migreną.
  • Brokuły mogą łagodzić bóle migrenowe.

Nawodnienie i bóle głowy

Odwodnienie może powodować ból głowy. Picie wody może łagodzić migrenowe bóle głowy, zmniejszać bóle głowy spowodowane odwodnieniem, zapobiegać migrenie i ograniczać jej występowanie.

Rodzaje bólów głowy i objawy

Klasterowym bólom głowy mogą towarzyszyć łzawienie z kącika oka oraz opadnięcie kącika ust. Bóle klasterowe, napięciowe i migrenowe mogą występować w ciąży.

  • Ból głowy wywołany zimnem może objawiać się nagłym, ostrym bólem w skroniach lub nagłym, ostrym bólem w czole.

Zioła i metody łagodzenia bólu

Lilak pospolity może łagodzić ból głowy. Imbir może przynosić ulgę podczas napadów migreny.

  • Aromaterapia może zmniejszać nasilenie migreny, a kwiaty czarnego bzu mogą łagodzić jej objawy.
  • Ekstrakt z lepiężnika różowego może zapobiegać nawrotom migreny, a seler korzeniowy może pomagać na migrenę.
  • Cynamon może łagodzić objawy migreny, a napar z wrotycza może pomagać w migrenach.
  • Lnica pospolita, głowienka pospolita i mięta meksykańska mogą pomagać przy bólach głowy.
  • Napar yerba mate może zmniejszać bóle głowy, a napar z bazylii może uśmierzać ból głowy.
  • Melatonina może pomagać przy klasterowych bólach głowy, a syrop z czarnego bzu może uśmierzać ból głowy.

Inne przyczyny bólu głowy

Niedobór magnezu może powodować bóle głowy. Nagłe odstawienie kawy lub kofeiny może wywołać ból głowy.

  • Miesiączka może powodować migreny, a bólom menstruacyjnym może towarzyszyć ból głowy.
  • Przewlekły stres może powodować migreny, bóle głowy i napięciowe bóle głowy; wzrost poziomu kortyzolu może wywoływać migreny.
  • Plomby amalgamatowe mogą powodować migrenę.
  • Kandydoza, celiakia, wzdęcia, nieszczelne jelito, osłabienie funkcji wątroby, zakażenie pasożytnicze i refluks mogą powodować bóle głowy. Ugryzienie przez kleszcza może prowadzić do objawów ogólnych, takich jak zawroty i bóle głowy.
  • Niedobór kwasu foliowego może objawiać się bólami głowy, a niedobór żelaza może powodować ból głowy i być związany z bólami głowy.
  • Aldehyd octowy i aldehyd mrówkowy mogą powodować ból głowy.
  • Ból głowy może być objawem nietolerancji histaminy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Krwawnik pospolity może powodować bóle głowy. Ozempik również może wywoływać bóle głowy.

  • Nadmierne spożycie imbiru może powodować bóle głowy.
  • Dwutlenek siarki może powodować ból głowy u niektórych osób.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu