Nadmierne wypadanie włosów

Nadmierne wypadanie włosów to stan, w którym ilość traconych włosów przekracza normalne wartości fizjologiczne. Zjawisko to może obejmować zarówno stopniowe przerzedzenie włosów, jak i nagłe ich masowe wypadanie. Wypadanie włosów jest procesem naturalnym, jednak gdy staje się nadmierne, może być zauważalne i wymagać oceny. W diagnostyce tego stanu uwzględnia się różne czynniki oraz metody oceny ilości utraconych włosów.

Nadmierne wypadanie włosów to problem dotyczący zwiększonej utraty włosów lub zaburzenia ich cyklu wzrostu. Bywa wiązane z czynnikami hormonalnymi, chorobami, niedoborami składników odżywczych, stresem oraz kondycją skóry głowy.

Przyczyny hormonalne i choroby

Nadmierne wypadanie włosów może mieć podłoże hormonalne albo towarzyszyć chorobom i ich leczeniu.

  • Obniżenie poziomu estrogenów może sprzyjać wypadaniu włosów, podobnie jak menopauza. Zaburzenia równowagi między hormonami żeńskimi i męskimi również mogą nasilać ten problem.
  • Okres poporodowy może sprzyjać przejściowemu wypadaniu włosów.
  • Choroba Hashimoto, zaburzenia funkcji tarczycy oraz niedoczynność tarczycy mogą prowadzić do nadmiernego wypadania włosów. Niedoczynność tarczycy może też pogarszać kondycję włosów, skóry i paznokci.
  • Cukrzyca może powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Choroby zakaźne mogą wywoływać nadmierne wypadanie włosów.
  • Chemioterapia może prowadzić do wypadania włosów.
  • Guz jajnika może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów.
  • Wypadanie włosów na nogach może być objawem zaburzeń naczyń krwionośnych w nogach.
  • Nagłe pojawienie się cienkich włosów na ciele może sugerować możliwość wystąpienia w przyszłości raka jelita grubego.

Niedobory i dieta

Nadmierne wypadanie włosów może wiązać się zarówno z niedoborami składników odżywczych, jak i z niewłaściwie skomponowaną dietą.

  • Niedokrwistość może powodować nadmierne wypadanie włosów, a zwiększone wypadanie bywa obserwowane także przy anemii.
  • Niedobór żelaza może prowadzić do wypadania włosów, natomiast żelazo i ferrytyna mogą je ograniczać.
  • Niedobór witaminy D może być przyczyną wypadania włosów, a witamina D3 może je ograniczać. Nadmierne pocenie się na głowie może towarzyszyć niedoborowi witaminy D.
  • Niedobór biotyny może powodować wypadanie włosów.
  • Niedobór witamin z grupy B może sprzyjać nadmiernemu wypadaniu włosów, a same witaminy z tej grupy mogą je ograniczać. Niedobór witaminy B12 może wpływać na kondycję włosów, podobnie jak niedobór kwasu foliowego.
  • Niedobór selenu może przyczyniać się do wypadania włosów i prowadzić do jego nasilenia.
  • Niedobór kolagenu może być powiązany z wypadaniem włosów, a kolagen może sprzyjać ich odrastaniu.
  • Witamina A może ograniczać wypadanie włosów. Witamina E może je ograniczać i poprawiać kondycję włosów.
  • Dieta bogatobiałkowa może ograniczać wypadanie włosów, a łamliwe włosy mogą być objawem niedoboru białka w diecie.
  • Brak odpowiedniej ilości wapnia w organizmie może prowadzić do łamliwości włosów, podobnie jak niedobór kolagenu.
  • Niedobór żelaza może objawiać się także łamliwością włosów.
  • Tran może poprawiać kondycję włosów.
  • Orzechy włoskie mogą korzystnie wpływać na stan włosów, a spożywanie orzechów nerkowca może poprawiać ich jakość.

Stres i styl życia

Nadmierne wypadanie włosów może wiązać się zarówno z obciążeniem psychicznym, jak i codziennymi nawykami.

  • Stres może powodować wypadanie włosów, a jego przewlekła postać może prowadzić do nadmiernej utraty włosów.
  • Depresja może przyczyniać się do wypadania włosów.
  • Palenie tytoniu może powodować wypadanie włosów.
  • Ograniczenie stresu może zmniejszać wypadanie włosów.

Zioła i naturalne składniki

Naturalne składniki bywają wykorzystywane jako wsparcie przy nadmiernym wypadaniu włosów oraz pielęgnacji ich wyglądu i kondycji.

  • Pokrzywa może zahamować wypadanie włosów i stymulować ich porost.
  • Skrzyp polny może zapobiegać wypadaniu włosów, a pokrzywa może zwiększać ukrwienie skóry głowy.
  • Liście orzecha włoskiego mogą pomagać przy wypadaniu włosów. Podobne zastosowanie przypisuje się rumiankowi oraz młodym pędom chmielu.
  • Kolagen może ograniczać i zapobiegać wypadaniu włosów. Takie działanie może mieć także melatonina oraz kwasy tłuszczowe omega-3.
  • Olej kokosowy może powstrzymywać wypadanie włosów i wzmacniać włosy, natomiast olej arganowy może powstrzymywać ich wypadanie.
  • Bluszczyk kurdybanek może wspomagać regenerację włosów, a czerwona koniczyna może poprawiać ich stan.
  • Pokrzywa może być używana do płukania włosów i wspomagać zdrowie włosów, skóry oraz paznokci.
  • Wrotycz może być stosowany do przygotowywania płukanek na włosy. Szałwia może działać na nie odświeżająco i wzmacniająco.
  • Picie naparu z rozmarynu może wzmacniać włosy, podobnie jak płukanie ich naparem z rozmarynu.
  • Olej z ostropestu plamistego może pobudzać wzrost włosów, a olej z czarnuszki może stymulować ich porost i wzmacniać włosy.
  • Olej sezamowy może wzmacniać włosy, zaś sok z żyworódki może wzmacniać ich cebulki.
  • Szampon z dziewanny może wzmacniać cebulki włosów, a kora kasztanowca może wzmacniać włosy i ich cebulki.
  • Dziewanna pospolita może rozjaśniać włosy i dodawać im połysku. Sok z cytryny może rozświetlać naturalnie jasne włosy.
  • Rumianek może pomagać w rozjaśnianiu blond włosów oraz blondynkom w pozbyciu się siwych włosów.
  • Odwar z kory kasztanowca może zabarwiać włosy na brązowy kolor, a wywar z łupin cebuli może pomagać utrzymać ich miedziany kolor.
  • Sok żurawinowy może wzmacniać rudawy odcień włosów.

Pielęgnacja i kosmetyki

Pielęgnacja może obejmować wcierki ograniczające wypadanie włosów oraz ograniczenie SLS w kosmetykach.

  • Ocet jabłkowy może nadawać włosom połysk, a ocet może je oczyszczać.
  • Wódka może służyć do oczyszczania włosów.
  • Żółtko może odżywiać włosy, podobnie jak oliwa z oliwek.
  • Sok z cytryny może dodawać włosom blasku, a olejek z migdałów może nadawać blask suchym i matowym włosom.
  • Piwo może dodawać blasku farbowanym włosom.
  • Mięta może być składnikiem szamponów do włosów w celu ich wzmocnienia.
  • Cola może pomagać usuwać gumę do żucia przyklejoną do włosów.

Wzrost i cykl włosa

Wzrost włosa przebiega w cyklu obejmującym kolejne fazy jego życia, a ich długość wpływa na wygląd włosów.

  • Żywotność pojedynczego włosa może trwać kilka miesięcy.
  • Cykl włosa obejmuje anagen, czyli pierwszą fazę wzrostu, katagen oraz telogen. Przedłużenie anagenu może sprawiać, że włos rośnie dłużej.
  • Bimatoprost może przedłużać anagen, czyli pierwszą fazę wzrostu włosa. Po odstawieniu odżywki z bimatoprostem włosy mogą wracać do naturalnego cyklu wzrostu, przez co bez niej mogą nie być tak długie ani tak grube.
  • Powrót włosów do naturalnego cyklu wzrostu może ostatecznie powodować ich wypadanie.
  • Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.

Kondycja, łamliwość i siwienie

Kondycja włosów może przejawiać się ich łamliwością, zmianą barwy oraz utratą naturalnego ciemnego odcienia.

  • Łamliwe włosy mogą być objawem przeciążonej wątroby.
  • Siwe włosy mogą być objawem osłabionej wątroby.
  • Bez odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być ciemne.

Skóra głowy i infekcje

Nadmierne wypadanie włosów może być objawem grzybicy skóry głowy.

  • Swędzenie skóry głowy również może wskazywać na grzybicę, a niewłaściwe olejowanie włosów może sprzyjać jej powstawaniu.
  • Częste mycie głowy może wysuszać skórę głowy.
  • Rozgrzana prostownica użyta na pasma włosów może pomóc pozbyć się gnid.
  • Wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry.
  • Szampon z dziewanny może pomagać w walce z łupieżem.
  • Pokrzywa może działać leczniczo w chorobach skóry głowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Nadmierne wypadanie włosów może mieć związek nie tylko ze stanem organizmu, lecz także z przyjmowanymi substancjami i sposobem stosowania preparatów.

  • Wysokie dawki witaminy A mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Metale ciężkie mogą być przyczyną wypadania włosów.
  • Leki stosowane przy nadczynności tarczycy mogą powodować wypadanie włosów, a leki antydepresyjne mogą osłabiać włosy.
  • Odstawienie odżywki z bimatoprostem może sprawić, że włosy ostatecznie wypadną.
  • Odżywkę z bimatoprostem można odstawić przed makijażem permanentnym.

Pozostałe zastosowania

Pokrzywa może wzmacniać włosy.

  • Włosy człowieka mogą przewodzić energię ze słońca.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu