Nadmierne wypadanie włosów

Nadmierne wypadanie włosów oznacza zwiększoną utratę włosów i może mieć wiele przyczyn. Należą do nich zmiany hormonalne, niedobory składników odżywczych, stres oraz stan skóry głowy. Wypadanie może też zależeć od naturalnego cyklu wzrostu włosa.

Hormony i choroby ogólne

Niedoczynność tarczycy może wiązać się z nadmiernym wypadaniem włosów oraz pogorszeniem kondycji włosów, skóry i paznokci, a zaburzenia funkcji tarczycy mogą powodować wypadanie włosów. Zmiany hormonalne, w tym obniżenie poziomu estrogenów, menopauza i zaburzenia proporcji między hormonami żeńskimi i męskimi, mogą sprzyjać nadmiernemu wypadaniu włosów.

  • Choroby zakaźne i cukrzyca mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Grzybica skóry głowy może objawiać się wypadaniem włosów.
  • Okres poporodowy może sprzyjać wypadaniu włosów, a chemioterapia może powodować ich wypadanie.
  • Choroba Hashimoto i guz jajnika mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Metale ciężkie mogą powodować wypadanie włosów.
  • Wypadanie włosów na nogach może być objawem zaburzeń naczyń krwionośnych w nogach.
  • Łysienie androgenowe może wymagać stosowania peelingów do skóry głowy.

Niedobory i dieta

Niedobór witaminy D może być przyczyną wypadania włosów, a niedobory selenu i żelaza mogą nasilać ich wypadanie. Niedokrwistości, czyli anemii, może towarzyszyć nadmierne wypadanie włosów, a niedobór cynku może osłabiać włosy.

  • Biotyna może ograniczać wypadanie włosów i przyspieszać ich wzrost; jej niedobór może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów. Witaminy z grupy B mogą ograniczać wypadanie włosów, a ich niedobór może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów.
  • Kolagen może ograniczać lub zapobiegać wypadaniu włosów i sprzyjać ich odrastaniu, natomiast jego niedobór może wiązać się z wypadaniem włosów.
  • Niedobór żelaza może nasilać wypadanie włosów, a żelazo i ferrytyna mogą ograniczać wypadanie włosów. Niedobór witaminy D może być przyczyną wypadania włosów, a witamina D3, witamina A, witamina E i kwasy tłuszczowe omega-3 mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Dieta może przyczyniać się do wypadania włosów, a dieta bogatobiałkowa może ograniczać ich wypadanie. Spożywanie orzechów nerkowca może korzystnie wpływać na jakość włosów, a niedobór kwasu foliowego może wpływać na ich kondycję.

Stres i styl życia

Stres może powodować wypadanie włosów, a jego przewlekła postać może prowadzić do nadmiernego wypadania włosów. Depresja może przyczyniać się do wypadania włosów, podobnie jak palenie tytoniu może powodować wypadanie włosów. Ograniczenie stresu może zmniejszać wypadanie włosów.

Cykl wzrostu włosów

Żywotność włosa może trwać kilka miesięcy i obejmuje trzy fazy: anagen, katagen i telogen. Geny mogą kodować fazę wzrostu włosa.

  • Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.
  • Stymulatory wzrostu włosów mogą podczas stosowania przedłużać żywotność włosa i przyspieszać fazę wzrostu, ale stymulowanie włosa nie może utrzymywać go w dobrej kondycji przez całe życie.
  • Przedłużenie anagenu, czyli pierwszej fazy wzrostu, może wydłużać włos, a bimatoprost może przedłużać anagen.
  • Powrót włosów do naturalnego cyklu wzrostu może sprawić, że włosy ostatecznie wypadają. Odstawienie odżywki z bimatoprostem może przywracać naturalny cykl wzrostu, a po zaprzestaniu stosowania odżywek ze stymulatorem pobudzanie fazy wzrostu może być mniejsze niż na początku.
  • Łysienie telogenowe może wymagać stosowania peelingów do skóry głowy.

Zioła i naturalne preparaty

Pokrzywa może hamować wypadanie włosów i stymulować ich porost, a także wspomagać zdrowie włosów, skóry i paznokci oraz zwiększać ukrwienie skóry głowy. Skrzyp polny może poprawiać wygląd włosów i pomagać w zapobieganiu ich wypadaniu.

  • Liście orzecha włoskiego i rumianek mogą pomagać w zapobieganiu wypadaniu włosów, a młode pędy chmielu mogą je hamować. Olej kokosowy może powstrzymywać wypadanie włosów i wzmacniać włosy, a olej arganowy może powstrzymywać ich wypadanie.
  • Olej z czarnuszki może stymulować porost włosów i wzmacniać włosy.
  • Sok z żyworódki może wzmacniać włosy i cebulki włosów, a kora kasztanowca może wzmacniać cebulki włosów. Szampon z dziewanny może wzmacniać cebulki włosów.
  • Szałwia może odświeżać włosy i wzmacniać je.

Pielęgnacja i kondycja włosów

Ograniczenie SLS może ograniczać wypadanie włosów. Naturalne odżywki mogą zmniejszać wypadanie włosów.

  • Częste farbowanie włosów może osłabiać włosy.
  • Poprawa ukrwienia skóry głowy może odżywiać włosy.

Preparaty stymulujące porost

Wcierki mogą ograniczać wypadanie włosów, a wcierka z kozieradki może przyspieszać ich porost.

  • Stymulatory wzrostu włosów mogą nasilać wzrost włosów, a ich działanie może być nietrwałe.
  • Po odstawieniu odżywki z bimatoprostem włosy mogą ostatecznie wypadać, a bez niej mogą nie być długie.
  • Melatonina może ograniczać wypadanie włosów.
  • Olej z ostropestu plamistego może pobudzać wzrost włosów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Wysokie dawki witaminy A mogą powodować nadmierne wypadanie włosów, a niektóre leki mogą osłabiać włosy lub przyczyniać się do ich wypadania.

  • Stymulatory wzrostu włosów mogą powodować skutki uboczne.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu