Przyczyny nadmiernego wypadania włosów

Nadmierne wypadanie włosów oznacza utratę włosów większą niż zwykle i może mieć wiele przyczyn. Może wiązać się ze zmianami hormonalnymi, stanem zdrowia, odżywianiem, stresem oraz pielęgnacją włosów i skóry głowy.

Zmiany hormonalne i tarczyca

Zaburzenia funkcji tarczycy mogą powodować nadmierne wypadanie włosów, a niedoczynność tarczycy może mieć taki sam skutek. Pogorszenie kondycji włosów, skóry i paznokci może być objawem niedoczynności tarczycy.

  • Choroba Hashimoto może przyczyniać się do nadmiernego wypadania włosów.
  • Menopauza i okres poporodowy mogą sprzyjać wypadaniu włosów.
  • Czynniki hormonalne, w tym obniżenie poziomu estrogenów oraz zaburzenia równowagi między hormonami żeńskimi i męskimi, mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Leki stosowane przy nadczynności tarczycy mogą powodować wypadanie włosów.

Niedobory i sposób odżywiania

Niedobory witaminy D, selenu i żelaza mogą wiązać się z wypadaniem włosów. Niedokrwistość również może powodować nadmierne wypadanie włosów. Samo żelazo może natomiast ograniczać wypadanie włosów.

  • Witaminy z grupy B mogą ograniczać wypadanie włosów, a ich niedobór może być przyczyną nadmiernego wypadania. Niedobór witaminy B12 i kwasu foliowego może wpływać na kondycję włosów.
  • Biotyna może zmniejszać wypadanie włosów, a jej niedobór może mieć taki sam skutek. Niedobór biotyny może wiązać się z wypadaniem włosów, a przetłuszczanie się włosów może być jego objawem.
  • Niedobór cynku może osłabiać włosy, a niedobór kolagenu może wiązać się z wypadaniem i łamliwością włosów. Sam kolagen może ograniczać lub zapobiegać wypadaniu włosów.
  • Witamina A, witamina D3, witamina E, kwasy tłuszczowe omega-3 i ferrytyna mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Dieta może być przyczyną wypadania włosów, a dieta bogatobiałkowa może je ograniczać. Łamliwość włosów może być objawem niedoboru białka w diecie.
  • Spirulina może pomagać przy osłabionych włosach, a krzem zawarty w czarnym krzemieniu może wspierać kondycję włosów.

Stres i samopoczucie

Przewlekły stres może powodować nadmierne wypadanie włosów. Depresja może przyczyniać się do wypadania włosów, a ograniczenie stresu może zmniejszać wypadanie włosów.

Choroby i leczenie

Choroby zakaźne i cukrzyca mogą powodować nadmierne wypadanie włosów. Niektóre nowotwory, toksyczne substancje i stosowane leki również mogą je powodować.

  • Guz jajnika może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów.
  • Metale ciężkie mogą powodować wypadanie włosów, a palenie tytoniu może mieć taki sam skutek.
  • Chemioterapia może prowadzić do wypadania włosów.
  • Leki na nadciśnienie i leki antydepresyjne mogą osłabiać włosy.
  • Wypadanie włosów na nogach może być objawem zaburzeń naczyń krwionośnych w nogach.
  • Łysienie telogenowe może wymagać stosowania peelingów do skóry głowy.
  • Łamliwe włosy mogą być objawem pasożytów.

Pielęgnacja włosów

Pielęgnacja włosów może obejmować wcierki, które mogą ograniczać wypadanie włosów, oraz naturalne odżywki, które mogą zmniejszać wypadanie włosów.

  • Ograniczenie SLS może ograniczać wypadanie włosów.
  • Szampon z dziewanny może wzmacniać cebulki włosów.

Roślinne i domowe sposoby

Pokrzywa może hamować wypadanie włosów, stymulować ich porost i wzmacniać włosy. Czerwona koniczyna może poprawiać stan włosów.

  • Młode pędy chmielu mogą hamować wypadanie włosów, a wcierka z kozieradki może przyspieszać ich porost.
  • Skrzyp polny, rumianek, liście orzecha włoskiego i olej arganowy mogą zapobiegać wypadaniu włosów. Olej kokosowy może zapobiegać wypadaniu włosów i wzmacniać włosy. Olej z czarnuszki i szałwia mogą wzmacniać włosy, a ta ostatnia może też odświeżać włosy. Sok z żyworódki może wzmacniać cebulki włosów.

Cykl wzrostu i stymulatory

Stymulatory wzrostu włosów mogą nasilać ich wzrost, przyspieszać fazę wzrostu i przedłużać żywotność włosa podczas stosowania. Ich działanie może być nietrwałe, a stymulowanie włosa nie może utrzymywać go w dobrej kondycji przez całe życie.

  • Powrót włosów do naturalnego cyklu wzrostu może wiązać się z ich ostatecznym wypadaniem, a odstawienie odżywki z bimatoprostem może przywracać ten cykl. Asynchroniczny wzrost włosów może natomiast zapobiegać okresowemu łysieniu.
  • Melatonina może ograniczać wypadanie włosów, kolagen może sprzyjać ich odrastaniu, a olej z ostropestu plamistego i biotyna mogą pobudzać wzrost włosów.
  • Bimatoprost może przedłużać anagen, czyli pierwszą fazę wzrostu włosa.

Skóra głowy i jej schorzenia

Wypadanie włosów może być objawem grzybicy skóry głowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Nadmierne wypadanie włosów może wiązać się z wysokimi dawkami witaminy A, a stosowanie stymulatorów wzrostu włosów może powodować skutki uboczne.

  • Niewłaściwe olejowanie włosów może prowadzić do grzybicy skóry głowy.
  • Nadmiar selenu może powodować łamliwość włosów.
  • Po odstawieniu odżywki z bimatoprostem włosy mogą ostatecznie wypadać.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu