Wypadanie włosów

Wypadanie włosów oznacza utratę włosów, która może mieć różne przyczyny i przebieg. Bywa wiązane między innymi ze zmianami hormonalnymi, stanem zdrowia, odżywianiem, stresem oraz pielęgnacją włosów.

Stres i zmiany hormonalne

Stres może powodować wypadanie włosów, a ograniczenie stresu może zmniejszać wypadanie. Wysoki poziom kortyzolu może sprzyjać pojawieniu się łysienia.

  • Menopauza i obniżenie poziomu estrogenów mogą być związane z nadmiernym wypadaniem włosów.
  • Okres poporodowy może sprzyjać wypadaniu włosów.
  • Czynniki hormonalne, w tym zaburzenia równowagi między hormonami żeńskimi i męskimi, mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.

Choroby i przyczyny wypadania

Niedoczynność tarczycy, inne zaburzenia funkcji tarczycy i choroba Hashimoto mogą wiązać się z wypadaniem włosów. Pogorszenie kondycji włosów, skóry i paznokci może być objawem niedoczynności tarczycy.

  • Grzybica skóry głowy może objawiać się wypadaniem włosów, a choroby zakaźne mogą powodować ich nadmierne wypadanie.
  • Depresja może przyczyniać się do wypadania włosów, natomiast leki antydepresyjne mogą osłabiać włosy.
  • Chemioterapia może prowadzić do wypadania włosów, a palenie tytoniu może je powodować.
  • Wypadanie włosów na nogach może być objawem zaburzeń naczyń krwionośnych w nogach.
  • Guz jajnika, cukrzyca i metale ciężkie mogą być przyczyną wypadania włosów.
  • Przy łysieniu telogenowym i łysieniu androgenowym mogą być potrzebne peelingi do skóry głowy.

Niedobory i odżywianie

Niedobór witaminy D і niedobór selenu mogą powodować wypadanie włosów. Niedobór żelaza oraz niedokrwistość, czyli anemia, mogą wiązać się z nadmiernym wypadaniem włosów, a niedobór cynku może osłabiać włosy. Żelazo może ograniczać wypadanie włosów, a biotyna może je ograniczać i przyspieszać wzrost włosów. Niedobór biotyny może powodować wypadanie włosów.

  • Dieta może być przyczyną wypadania włosów, natomiast dieta bogatobiałkowa może ograniczać ich wypadanie.
  • Ferrytyna może ograniczać wypadanie włosów.
  • Niedobór kolagenu może być powiązany z wypadaniem włosów, a spirulina może pomóc na osłabione włosy.
  • Niedobór witamin z grupy B może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów, a witaminy z tej grupy mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Witamina D3, witamina A, witamina E i kwasy tłuszczowe omega-3 mogą ograniczać wypadanie włosów.

Preparaty wspierające włosy

Pokrzywa może hamować wypadanie włosów i stymulować ich porost.

  • Młode pędy chmielu mogą hamować wypadanie włosów, a wcierka z kozieradki może przyspieszać ich porost.
  • Kolagen może ograniczać wypadanie włosów, podobnie jak wcierki, naturalne odżywki, melatonina i olej arganowy.
  • Skrzyp polny może zapobiegać wypadaniu włosów, a bluszczyk kurdybanek może wspomagać ich regenerację.
  • Picie zielonej herbaty może przyczyniać się do zmniejszenia objawów łysienia androgenowego.
  • Szampon z dziewanny, sok z żyworódki i kora kasztanowca mogą wzmacniać cebulki włosów.
  • Po odstawieniu odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być długie ani grube.

Pielęgnacja i domowe sposoby

Olej kokosowy może pomagać przy łysieniu plackowatym i powstrzymywać wypadanie włosów.

  • Ograniczenie SLS może ograniczać wypadanie włosów.
  • Liście orzecha włoskiego mogą pomagać przy wypadaniu włosów.
  • Rumianek może zapobiegać wypadaniu włosów.

Cykl wzrostu i stymulacja

Żywotność włosa obejmuje trzy fazy: anagen, katagen i telogen, a geny mogą kodować jego fazę wzrostu. Wydłużenie pierwszej fazy może wydłużać włos.

  • Stymulatory wzrostu włosów mogą nasilać wzrost, przyspieszać fazę wzrostu i przedłużać żywotność włosa, ale stymulowanie włosa nie utrzymuje go w dobrej kondycji przez całe życie.
  • Działanie stymulatorów może być nietrwałe. Po odstawieniu odżywek ze stymulatorem pobudzanie fazy wzrostu może być mniejsze niż na początku. Odstawienie odżywki z bimatoprostem może przywrócić włosom naturalny cykl wzrostu. Powrót do tego cyklu może wiązać się z ostatecznym wypadnięciem włosów.
  • Bimatoprost może przedłużać anagen, czyli pierwszą fazę wzrostu włosa.
  • Kolagen może sprzyjać odrastaniu włosów, a olej z czarnuszki może stymulować ich porost.
  • Olej z ostropestu plamistego może pobudzać wzrost włosów.
  • Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Leki stosowane przy nadczynności tarczycy mogą powodować wypadanie włosów, a wysokie dawki witaminy A mogą nasilać ich wypadanie.

  • Stymulatory wzrostu włosów mogą powodować skutki uboczne.
  • Odżywkę z bimatoprostem można odstawić przed makijażem permanentnym.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu