Skutki nadmiernego wypadania włosów

Nadmierne wypadanie włosów oznacza utratę włosów większą niż zwykle i może mieć różne przyczyny. Może wiązać się ze zmianami hormonalnymi, stanem zdrowia, odżywianiem, stresem oraz pielęgnacją włosów i skóry głowy.

Choroby i zaburzenia hormonalne

Niedoczynność tarczycy może prowadzić do wypadania włosów, a zaburzenia funkcji tarczycy mogą powodować nadmierne wypadanie włosów. Choroba Hashimoto może być jego przyczyną. Pogorszenie kondycji włosów, skóry i paznokci może być objawem niedoczynności tarczycy. Wysoki poziom kortyzolu może sprzyjać nadmiernemu owłosieniu u kobiet.

  • Menopauza może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów, podobnie jak obniżenie poziomu estrogenów, okres poporodowy oraz zaburzenia równowagi między hormonami żeńskimi i męskimi.
  • Nadmierne wypadanie włosów mogą powodować także cukrzyca, choroby zakaźne i niedokrwistość (anemia).
  • Wypadanie włosów może być objawem grzybicy skóry głowy, a zaburzenia hormonalne mogą być przyczyną tej grzybicy.
  • Guz jajnika może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów.
  • Wypadanie włosów na nogach może być objawem zaburzeń naczyń krwionośnych w nogach.

Stres i czynniki psychiczne

Przewlekły stres może powodować nadmierne wypadanie włosów. Depresja może przyczyniać się do wypadania włosów, a ograniczenie stresu może zmniejszać wypadanie włosów.

Niedobory i odżywianie

Niedobory witaminy D, biotyny, selenu i żelaza mogą wiązać się z wypadaniem włosów. Niedobór cynku może osłabiać włosy, a brak witamin z grupy B może być przyczyną ich nadmiernego wypadania. Także dieta może przyczyniać się do wypadania włosów.

  • Witaminy z grupy B mogą ograniczać wypadanie włosów, podobnie jak witamina D3, żelazo, biotyna, kwasy tłuszczowe omega-3 i dieta bogatobiałkowa.
  • Niedobór kolagenu może wiązać się z wypadaniem włosów, a kolagen może ograniczać wypadanie włosów i sprzyjać odrastaniu włosów.
  • Wysokie dawki witaminy A mogą powodować nadmierne wypadanie włosów, natomiast witamina A może ograniczać wypadanie włosów.
  • Nadmiar selenu może powodować łamliwość włosów, a łamliwe włosy mogą być objawem niedoboru białka w diecie.
  • Biotyna może przyspieszać wzrost włosów i wspierać ich zdrowie, a witamina E może ograniczać wypadanie włosów i poprawiać kondycję włosów.
  • Ferrytyna może ograniczać wypadanie włosów, a tran może poprawiać kondycję włosów.
  • Spożywanie orzechów nerkowca może korzystnie wpływać na jakość włosów.

Roślinne sposoby na włosy

Pokrzywa może hamować wypadanie włosów i stymulować ich porost. Może też wzmacniać włosy, zwiększać ukrwienie skóry głowy oraz wspomagać zdrowie włosów, skóry i paznokci. Czerwona koniczyna może poprawiać stan włosów, a pokrzywę można stosować do płukania włosów.

  • Skrzyp polny, młode pędy chmielu, rumianek, liście orzecha włoskiego, olej kokosowy i olej arganowy mogą zapobiegać wypadaniu włosów lub je hamować.
  • Wcierka z kozieradki może przyspieszać porost włosów, a olej z ostropestu plamistego może pobudzać wzrost włosów.
  • Olej z czarnuszki, szampon z dziewanny, sok z żyworódki i kora kasztanowca mogą wzmacniać włosy lub ich cebulki. Bluszczyk kurdybanek może wspomagać regenerację włosów.
  • Napar z rozmarynu może wzmacniać włosy podczas płukania.
  • Rumianek może pomagać rozjaśniać blond włosy, a sok z cytryny może rozświetlać naturalnie jasne włosy.

Preparaty i stymulatory wzrostu

Stymulatory wzrostu włosów mogą nasilać wzrost włosów, przyspieszać fazę wzrostu i przedłużać żywotność włosa podczas stosowania. Ich działanie może być nietrwałe.

  • Wcierki mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Melatonina może ograniczać wypadanie włosów.
  • Olej z czarnuszki może stymulować porost włosów.
  • Po odstawieniu odżywki z bimatoprostem włosy mogą ostatecznie wypadać.

Pielęgnacja włosów i skóry głowy

Ograniczenie SLS może ograniczać wypadanie włosów, a delikatne szampony do skóry głowy można stosować podczas leczenia wypadania włosów. Naturalne odżywki mogą zmniejszać wypadanie włosów.

  • Peelingi do skóry głowy mogą być potrzebne przy łysieniu telogenowym i łupieżu pstrym.
  • Przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry wrotycz może pomóc, a szampon z piroktonem olaminy może usuwać nadmiar łoju.
  • Częste mycie głowy może wysuszać skórę głowy, natomiast szampon może ją nawilżać.
  • Żółtko i oliwa z oliwek mogą odżywiać włosy, a ocet może oczyszczać włosy.
  • Pantenol można stosować w pielęgnacji włosów.
  • Szampony z mocznikiem można stosować na wrażliwą skórę głowy z łupieżem, podobnie jak szampony z niacynamidem i szampony z ceramidami.

Cykl wzrostu i wypadanie włosów

Bimatoprost może przedłużać anagen, czyli pierwszą fazę wzrostu włosa. Wydłużenie tej fazy może sprawić, że włos będzie dłuższy. Powrót włosów do naturalnego cyklu wzrostu może wiązać się z ich wypadaniem.

  • Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.
  • Metale ciężkie, chemioterapia i palenie tytoniu mogą powodować wypadanie włosów.
  • Po odstawieniu odżywki z bimatoprostem włosy mogą wracać do naturalnego cyklu wzrostu.
  • Po zaprzestaniu stosowania odżywek ze stymulatorem wzrostu pobudzanie fazy wzrostu włosa może być mniejsze niż na początku. Samo stymulowanie włosa nie może utrzymywać go w dobrej kondycji przez całe życie.

Kondycja i wygląd włosów

Dziewanna pospolita może rozjaśniać włosy i dodawać im połysku, a olejek migdałowy może nadawać blask suchym i matowym włosom. Piwo może dodawać blasku włosom farbowanym. Czarny krzemień i zawarty w nim krzem mogą wspierać kondycję włosów, a olej kokosowy może wzmacniać włosy.

  • Odwar z kory kasztanowca może barwić włosy na brązowo, sok żurawinowy może wzmacniać ich rudawy odcień, a wywar z łupin cebuli może pomagać utrzymać miedziany kolor.
  • Rumianek może pomagać blondynkom pozbyć się siwych włosów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Leki na nadczynność tarczycy mogą powodować wypadanie włosów, a leki na nadciśnienie i antydepresyjne mogą osłabiać włosy.

  • Bimatoprost może powodować nadmierne nawodnienie.
  • Stymulatory wzrostu mogą powodować skutki uboczne, a stymulator wzrostu rzęs może wywoływać świąd.

Pozostałe zastosowania

Selen może zmniejszać poziom rtęci we włosach. Siwe włosy mogą być objawem osłabionej wątroby, a łamliwe włosy — objawem przeciążonej wątroby.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu