Obniżanie poziomu enzymów wątrobowych

Obniżenie poziomu enzymów wątrobowych wiąże się z poprawą funkcjonowania wątroby i ograniczaniem jej przeciążenia. Znaczenie dla wątroby mają stłuszczenie, dieta, metabolizm oraz działanie wybranych substancji i składników żywności.

Stłuszczenie wątroby

Stłuszczeniu wątroby może sprzyjać spożywanie fruktozy, cukru oraz słodkich napojów. Ryzyko może zwiększać także nadmiar węglowodanów, tłuszczów trans i trójglicerydów, a również siedzący tryb życia, dyslipidemia oraz podwyższone stężenie kwasu moczowego. Picie kawy może natomiast zmniejszać ryzyko stłuszczenia wątroby.

  • Obniżenie enzymów wątrobowych może pomóc w leczeniu stłuszczonej wątroby, a jej odtłuszczenie może wpłynąć na remisję cukrzycy typu 2.
  • Melatonina może zmniejszać stłuszczenie wątroby, podobnie jak witamina E, kwasy tłuszczowe omega-3 i dieta ketogeniczna w niealkoholowym stłuszczeniu wątroby.
  • W ograniczaniu gromadzenia tłuszczu w wątrobie mogą pomagać L-karnityna, niacyna, tauryna, spirulina oraz ekstrakt z pestek winogron.
  • Takie działanie może mieć także olej lniany, siemię lniane, oliwa z oliwek extra virgin i nierafinowany olej rzepakowy tłoczony na zimno.
  • Stłuszczeniu wątroby mogą przeciwdziałać ostropest plamisty, mniszek lekarski, berberys zwyczajny, herbata z hibiskusa oraz zielona herbata.
  • Przebyte wirusowe zapalenie wątroby typu C może zwiększać rozwój stłuszczenia wątroby.
  • Stłuszczenie wątroby może powodować senność po jedzeniu, a także zwiększać wydalanie litu z moczem.
  • Dereń jadalny może łagodzić objawy stłuszczenia wątroby.

Enzymy i funkcje wątroby

Lilak pospolity może wspierać pracę wątroby, a chaber bławatek może łagodzić jej schorzenia. Ostropest plamisty może wspomagać działanie wątroby, podobnie jak podagrycznik.

  • Spirulina może obniżać poziom ASPAT i ALAT w organizmie.
  • Propolis może zmniejszać stężenie enzymów wątrobowych, a berberyna może obniżać poziom ALAT. Berberyna może także przywracać prawidłowy poziom prób wątrobowych przy stłuszczeniu wątroby.
  • Katechiny obecne w herbacie matcha mogą obniżać poziom enzymów wątrobowych.
  • Kwasy omega-3 mogą obniżać poziom enzymów wątrobowych u osób ze stłuszczoną wątrobą, usprawniać pracę wątroby oraz wspierać jej funkcjonowanie.
  • Marchew może poprawiać czynność wątroby, a pokrzywa może wspomagać jej funkcjonowanie i pracę.
  • Napar z forsycji może regulować pracę wątroby, natomiast chrzan może ją usprawniać.
  • Sylimaryna może poprawiać funkcje wątroby, a N-acetylocysteina może je wspierać.
  • Substancje gorzkie zawarte w mniszku lekarskim mogą wspierać funkcjonowanie wątroby, podobnie jak mięta może pobudzać jej działanie.
  • Warzywa liściaste mogą wspomagać funkcjonowanie wątroby.
  • Rzeżucha może wpływać ochronnie na komórki wątroby.
  • Wątroba może regulować poziom cukru we krwi.
  • Wysoki poziom witaminy B12 może sugerować zaburzenia pracy wątroby, a jej niewydolność może ograniczać efektywność witaminy D.
  • Zaburzenia pracy wątroby mogą prowadzić do otyłości.

Zwłóknienie, marskość i rak

Ostropest plamisty zapobiega marskości wątroby. Stłuszczenie wątroby może zwiększać ryzyko rozwoju raka wątroby.

  • Kurkumina może zmniejszać zwłóknienie wątroby, a traganek błoniasty może pomagać je hamować.
  • Kawa, a także zawarta w niej kofeina, mogą ograniczać ryzyko włóknienia wątroby.
  • Picie kawy oraz kofeina zawarta w kawie mogą zmniejszać ryzyko marskości wątroby.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko nowotworu wątroby, a błonnik i czosnek mogą zmniejszać ryzyko raka wątroby.

Regeneracja i oczyszczanie

Regenerację wątroby mogą wspierać jagody i seler. Żurawina może wspomagać detoksykację wątroby, a rozmaryn jej oczyszczanie. Rzeżucha zawiera znaczne ilości antyoksydantów, które mogą naprawiać uszkodzenia wątroby, a ocet jabłkowy może zmniejszać uszkodzenia wywołane związkami rtęci.

  • Oczyszczanie wątroby może skutkować lepszymi efektami podczas odchudzania.

Kortyzol i hormony

Prawidłowe funkcjonowanie wątroby może zapewniać równowagę hormonalną.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Wysokie dawki olejków CBD mogą zwiększać poziom enzymów wątrobowych. Antymon może natomiast uszkadzać komórki wątroby.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu