Suplementy diety obniżające poziom enzymów wątrobowych

Suplementy diety obniżające poziom enzymów wątrobowych to preparaty stosowane w celu wsparcia funkcji wątroby. Zawierają składniki, które mogą wpływać na metabolizm i pracę tego narządu. Są dostępne w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki czy proszki. Ich skład opiera się na substancjach naturalnych lub syntetycznych, które są wykorzystywane w suplementacji diety.

Suplementy diety obniżające poziom enzymów wątrobowych to preparaty, którym przypisuje się wpływ na aktywność aminotransferaz i inne wskaźniki pracy wątroby. Bywa, że wiąże się je także ze wsparciem wątroby przy jej stłuszczeniu, stanie zapalnym lub zwiększonym obciążeniu metabolicznym.

Obniżanie enzymów wątrobowych

Poziom enzymów wątrobowych jest jednym z parametrów wykorzystywanych do oceny stanu wątroby.

  • Spożywanie spiruliny może obniżać poziom ASPAT w organizmie.
  • Propolis może zmniejszać stężenie enzymów wątrobowych.
  • Kwasy omega-3 mogą obniżać poziom enzymów wątrobowych u osób ze stłuszczeniem wątroby.
  • Spożywanie berberyny może pomagać obniżać poziom ALAT i przywracać prawidłowy poziom prób wątrobowych przy stłuszczeniu wątroby.
  • Katechiny obecne w herbacie matcha mogą obniżać poziom enzymów wątrobowych.
  • Obniżenie enzymów wątrobowych może pomagać w leczeniu stłuszczenia wątroby.
  • Regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać nieprawidłowości w wątrobie.

Stłuszczenie wątroby

Stłuszczenie wątroby wiąże się zarówno z gromadzeniem tłuszczu w narządzie, jak i z czynnikami dietetycznymi oraz metabolicznymi.

  • Probiotyki mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby. Podobne działanie przypisuje się skrobi opornej, inulinie oraz koenzymowi Q10, który może pomagać w leczeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby.
  • Kwasy omega mogą pomagać zmniejszyć stłuszczenie wątroby. Kwasy omega-3 mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby, obniżać ryzyko jego wystąpienia i pomagać w jego leczeniu.
  • Do składników, które mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby, należą witamina D, witamina E, niacyna, melatonina, sylimaryna, spirulina, kurkuma, kwas ursolowy, berberys zwyczajny oraz ekstrakt z pestek winogron.
  • Zielone warzywa liściaste, orzechy włoskie, karczochy, nasiona lnu, siemię lniane, zielona herbata i herbata z hibiskusa mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby.
  • Olej lniany może zmniejszać stłuszczenie wątroby. Oliwa z oliwek extra virgin może mieć podobne działanie, podobnie jak nierafinowany olej rzepakowy tłoczony na zimno.
  • Tauryna może zapobiegać stłuszczeniu wątroby i hamować jego rozwój. Ostropest plamisty może zapobiegać stłuszczeniu wątroby.
  • Mniszek lekarski może chronić przed stłuszczeniem wątroby i ograniczać gromadzenie tłuszczów w jej obrębie. Dereń jadalny może łagodzić objawy stłuszczenia wątroby.
  • Dieta ketogeniczna może zmniejszać stopień niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Odtłuszczenie wątroby może wpływać na remisję cukrzycy typu 2.
  • Przetworzone węglowodany są przyczyną stłuszczenia wątroby, a nadmiar węglowodanów może powodować niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Spożywanie fruktozy jest przyczyną stłuszczenia wątroby, dieta bogata we fruktozę może mu sprzyjać, a spożywanie cukru może być jego przyczyną.
  • Nadmiar trójglicerydów może zwiększać ryzyko stłuszczenia wątroby. Cholina może zmniejszać to ryzyko, natomiast jej niedobór może sprzyjać stłuszczeniu wątroby.
  • L-karnityna może zmniejszać gromadzenie się tłuszczu w wątrobie. Picie kawy może zmniejszać ryzyko stłuszczenia wątroby.
  • Nalewki z gałązek lilaka i nalewki z kory lilaka mogą pomagać na problemy ze stłuszczeniem wątroby. Kombucza może wspomagać regenerację wątroby przy stłuszczeniu.
  • Stłuszczenie wątroby może powodować senność po jedzeniu oraz powstawanie zaskórników. Podwyższone stężenie kwasu moczowego zwiększa ryzyko jego wystąpienia.

Zwłóknienie i marskość

Zwłóknienie i marskość wątroby to procesy, którym część suplementów oraz produktów spożywczych może przeciwdziałać.

  • Propolis, kombucza i kurkumina mogą zmniejszać zwłóknienie wątroby.
  • Cynk może hamować zwłóknienie wątroby, a pestki winogron mogą mu zapobiegać.
  • Kawa może ograniczać ryzyko włóknienia wątroby, podobnie jak zawarta w niej kofeina może zmniejszać ryzyko zwłóknienia.
  • Ostropest plamisty może zapobiegać marskości wątroby.
  • Picie kawy może zmniejszać ryzyko marskości wątroby, a kofeina zawarta w kawie może dodatkowo ograniczać to ryzyko.
  • Mniszek lekarski może chronić przed marskością wątroby.
  • Traganek błoniasty może pomagać hamować zwłóknienie wątroby.

Funkcjonowanie i regeneracja wątroby

Prawidłowe funkcjonowanie wątroby wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie, w tym na gospodarkę hormonalną i magazynowanie witamin.

  • Kwasy omega-3 mogą usprawniać pracę wątroby, zmniejszać ryzyko jej niewydolności, a kwas omega może wspierać jej funkcjonowanie.
  • L-karnityna może poprawiać funkcjonowanie wątroby, podobnie jak N-acetylocysteina może wspierać jej funkcje.
  • Sylimaryna może poprawiać funkcje wątroby, a ostropest plamisty może wspomagać jej działanie.
  • Podagrycznik może wspierać funkcjonowanie wątroby, natomiast chaber bławatek może łagodzić jej schorzenia.
  • Lilak pospolity może wspierać pracę wątroby, podobnie jak substancje gorzkie zawarte w mniszku lekarskim.
  • Pokrzywa może wspomagać funkcjonowanie wątroby, a związki zawarte w jej liściach mogą wspierać pracę tego narządu.
  • Marchew może poprawiać czynność wątroby, zaś seler może stymulować jej regenerację.
  • Zakwas z buraków może wspomagać pracę wątroby, podobnie jak same buraki.
  • Chrzan może usprawniać pracę wątroby, a spożywanie mięty może prowadzić do pobudzenia jej działania.
  • Napar z forsycji może regulować pracę wątroby, natomiast łopian może wspierać leczenie jej chorób.
  • Herbata matcha może wspierać zdrowie wątroby, a hibiskus może pomagać w poprawie jej funkcji dzięki zawartości antocyjanów.
  • Jagody mogą stymulować regenerację wątroby, a orzechy włoskie mogą pomóc wyeliminować z niej amoniak.
  • Warzywa liściaste mogą wspomagać funkcjonowanie wątroby.
  • Dieta imitująca post może spowalniać starzenie komórek wątroby, podobnie jak post przerywany.
  • Osłabienie funkcji wątroby może zwiększać chęć na kwaśne potrawy, a jej niewydolność może ograniczać efektywność witaminy D.
  • Wysoki poziom witaminy B12 może sugerować zaburzenia pracy wątroby.
  • Witamina E może łagodzić stan zapalny w wątrobie.

Oczyszczanie i ochrona wątroby

Przeciążona wątroba może zmniejszać efektywność oczyszczania organizmu.

  • Buraki mogą ograniczać odkładanie się ołowiu w wątrobie, a cynk może zmniejszać rozwój chorób wątroby.
  • Kwasy omega-9 mogą działać ochronnie na komórki wątroby. Awokado może chronić je przed uszkodzeniem.
  • Rzeżucha zawiera znaczne ilości antyoksydantów, które mogą naprawiać uszkodzenia wątroby, a także może wpływać ochronnie na jej komórki.
  • Czerwona koniczyna może zmniejszać obciążenie wątroby.
  • Żurawina może wspomagać detoksykację wątroby, natomiast oczyszczanie wątroby może sprzyjać lepszym efektom podczas odchudzania.
  • Rozmaryn może wspomagać oczyszczanie wątroby.
  • Bataty, kapusta, topinambur i brukselka mogą pomagać w oczyszczaniu wątroby.
  • Czosnek może pomagać w oczyszczaniu wątroby i zmniejszać ryzyko raka wątroby. Fermentowany czarny czosnek może chronić komórki wątroby.
  • Chlorella może wspomagać oczyszczanie wątroby.
  • Napar z mniszka lekarskiego i kurkuma mogą wspierać oczyszczanie wątroby.

Trójglicerydy i metabolizm

Poziom trójglicerydów we krwi może zależeć od składników wpływających na gospodarkę lipidową.

  • Awokado może obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Inulina może obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Błonnik pokarmowy może obniżać, czyli redukować, poziom trójglicerydów we krwi.
  • Kardamon może obniżać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Nadmiar fruktozy może zwiększać produkcję lipidów w wątrobie.

Dieta i styl życia

Zmniejszenie masy ciała może ograniczać ilość tłuszczu w wątrobie.

  • Dieta imitująca post może usuwać tłuszcz z wątroby.
  • Cukier może sprzyjać stłuszczeniu wątroby, a słodkie napoje mogą przyczyniać się do tego procesu.
  • Tłuszcze trans mogą powodować stłuszczenie wątroby i zwiększać ryzyko jego wystąpienia.
  • Siedzący tryb życia może sprzyjać stłuszczeniu wątroby.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo suplementów wpływających na wątrobę zależy między innymi od dawki oraz zawartych w nich substancji.

  • Wysokie dawki olejków CBD mogą zwiększać poziom enzymów wątrobowych.
  • Ocet jabłkowy może zmniejszać uszkodzenia wątroby wywołane związkami rtęci.
  • Antymon może uszkadzać komórki wątroby.

Pozostałe zastosowania

Kawa może zmniejszać ryzyko rozwoju nowotworu wątroby.

  • Błonnik może zmniejszać ryzyko raka wątroby.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu