Suplementy diety obniżające poziom enzymów wątrobowych

Enzymy wątrobowe, takie jak ALAT i ASPAT, są wskaźnikami związanymi z pracą i stanem wątroby. Różne suplementy diety bywają wiązane ze zmianami ich poziomu oraz ze stłuszczeniem i innymi zaburzeniami wątroby.

Stłuszczenie wątroby

Kawa może zmniejszać ryzyko stłuszczenia wątroby, a probiotyki mogą ograniczać jej stłuszczenie. Cholina może zmniejszać ryzyko stłuszczenia, natomiast jej niedobór może mu sprzyjać. Melatonina może zmniejszać stłuszczenie wątroby.

  • Obniżenie enzymów wątrobowych może pomóc w leczeniu stłuszczonej wątroby.
  • Kwasy omega, w tym omega-3, mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby oraz ryzyko jego wystąpienia.
  • Skrobia oporna, witaminy D i E, kurkuma, ekstrakt z pestek winogron, karczochy, kwas ursolowy, sylimaryna, spirulina, cynamon, niacyna, berberys zwyczajny i koenzym Q10 mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby.
  • Dieta ketogeniczna może zmniejszać stopień niealkoholowego stłuszczenia wątroby.
  • Nasiona lnu i siemię lniane, a także olej lniany, mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby.
  • Tauryna może zapobiegać stłuszczeniu wątroby, podobnie jak ostropest plamisty.
  • L-karnityna i mniszek lekarski mogą ograniczać gromadzenie tłuszczu w wątrobie; mniszek może też chronić przed stłuszczeniem.
  • Dereń jadalny może łagodzić objawy stłuszczenia wątroby, zielona herbata może pomóc w stłuszczeniu, a herbata z hibiskusa może zmniejszać stłuszczenie wątroby.
  • Nierafinowany olej rzepakowy tłoczony na zimno może wspomagać redukcję stłuszczenia wątroby.
  • Nalewki z gałązek i kory lilaka mogą pomagać przy problemach ze stłuszczeniem wątroby.
  • Spożywanie cukru może być przyczyną stłuszczenia wątroby, a podwyższone stężenie kwasu moczowego może zwiększać ryzyko jego wystąpienia.
  • Stłuszczenie wątroby może powodować powstawanie zaskórników.

Enzymy i funkcje wątroby

Lilak pospolity może wspierać pracę wątroby, chaber bławatek może łagodzić schorzenia wątroby, a podagrycznik może wspierać jej funkcjonowanie.

  • Spirulina może obniżać poziom ASPAT i ALAT, a propolis może zmniejszać stężenie enzymów wątrobowych.
  • Kwasy omega-3 mogą obniżać enzymy wątrobowe u osób ze stłuszczeniem wątroby. Berberyna może obniżać poziom ALAT oraz przywracać poziom prób wątrobowych przy stłuszczeniu. Glutation może obniżać poziom ALAT.
  • Katechiny z herbaty matcha mogą obniżać poziom enzymów wątrobowych.
  • Kwasy omega-3, kwas omega, L-karnityna, N-acetylocysteina, pokrzywa, sylimaryna, marchew, napar z forsycji i mięta mogą wspomagać lub poprawiać funkcje wątroby; mięta może też pobudzać działanie wątroby. Glutation może wspomagać funkcje wątroby u osób z niealkoholowym stłuszczeniem wątroby. Zawartość antocyjanów w hibiskusie może pomagać poprawiać funkcje wątroby.
  • Witamina B12 w wysokim stężeniu może sugerować zaburzenia pracy wątroby, a wątroba może magazynować witaminy.

Zwłóknienie i marskość wątroby

Ostropest plamisty zapobiega marskości wątroby. Picie kawy może zmniejszać ryzyko marskości wątroby.

  • Propolis może zmniejszać zwłóknienie wątroby, a kombucza i kurkumina mogą zmniejszać zwłóknienie wątroby.
  • Cynk może hamować zwłóknienie wątroby, a pestki winogron mogą mu zapobiegać.
  • Kofeina może zmniejszać ryzyko zwłóknienia wątroby.
  • Traganek błoniasty może pomóc hamować zwłóknienie wątroby.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko niewydolności wątroby.
  • Mniszek lekarski może chronić przed marskością wątroby.

Dieta i ryzyko chorób wątroby

Spożywanie fruktozy jest przyczyną stłuszczenia wątroby, a dieta bogata we fruktozę może mu sprzyjać. Nadmiar węglowodanów może powodować niealkoholowe stłuszczenie wątroby, a tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko stłuszczenia wątroby.

  • Siedzący tryb życia może sprzyjać stłuszczeniu wątroby.
  • Nadmiar fruktozy może zwiększać produkcję lipidów w wątrobie.
  • Kawa i czosnek mogą zmniejszać ryzyko raka wątroby.

Regeneracja i ochrona wątroby

Czerwona koniczyna może zmniejszać obciążenie wątroby, a ostropest plamisty wspomagać jej działanie.

  • Substancje gorzkie zawarte w mniszku lekarskim, dziurawiec, zakwas z buraków, chrzan i buraki mogą wspomagać lub usprawniać pracę wątroby.
  • Żurawina, rozmaryn, bataty, kapusta, topinambur, czosnek, chlorella, napar z mniszka lekarskiego, kalafior i kurkuma mogą wspomagać oczyszczanie wątroby.
  • Kwasy omega-9, rzeżucha i awokado mogą chronić komórki wątroby, a ocet jabłkowy może zmniejszać uszkodzenia wątroby wywołane związkami rtęci.
  • Jagody, seler i kombucza mogą wspomagać regenerację wątroby; w przypadku kombuczy chodzi o regenerację przy stłuszczeniu.
  • Dieta imitująca post może spowalniać starzenie komórek wątroby, a cynk może zmniejszać rozwój chorób wątroby.
  • Łopian może wspierać leczenie chorób wątroby, a herbata matcha może wspierać zdrowie wątroby.

Metabolizm i skutki chorób wątroby

Prawidłowo funkcjonująca wątroba może efektywnie przetwarzać tłuszcze i zapewniać równowagę hormonalną. Monitorowanie jej stanu może wspomagać procesy metaboliczne.

  • Stłuszczenie wątroby może zwiększać ryzyko wielu chorób metabolicznych i powodować senność po jedzeniu.
  • Odtłuszczenie wątroby może wpłynąć na remisję cukrzycy typu 2.
  • Orzechy włoskie mogą pomóc wyeliminować amoniak z wątroby.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Wysokie dawki olejku CBD mogą zwiększać poziom enzymów wątrobowych.

  • Antymon może uszkadzać komórki wątroby.
  • Aspartam może pogarszać pracę wątroby.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu