Oczyszczanie jelit

Określenie „oczyszczanie jelit” dotyczy procesów zachodzących w układzie pokarmowym oraz usuwania z organizmu zbędnych produktów przemiany materii.

Praca jelit i perystaltyka

Czystek może poprawiać pracę układu pokarmowego, a błonnik pokarmowy może wspierać pracę jelit i zmniejszać ryzyko pojawienia się uchyłków jelit.

  • Pokrzywa, suszone śliwki, mięta, kawa i kwas masłowy mogą pobudzać lub usprawniać perystaltykę jelit.
  • Kolostrum, inulina, probiotyki, bakteria Narine i gurmar mogą poprawiać, regulować lub usprawniać pracę jelit.
  • Picie wody w trakcie posiłków może ułatwiać wchłanianie składników odżywczych w jelitach.
  • Przytulia czepna może być stosowana w nieżytach jelit, a nagietek lekarski może przynosić ulgę w nieżycie jelit.
  • Węgiel aktywny może pomagać przy bakteryjnym zapaleniu jelit, a wierzbówka kiprzyca może pomagać przy stanach zapalnych jelit.
  • Chlorella może pomagać pozbyć się zaparć.

Mikroflora i bariera jelitowa

Nagietek lekarski może chronić błony śluzowe jelit, a stres może niszczyć korzystne bakterie jelitowe.

  • Szczelne jelita mogą zatrzymywać niestrawione resztki pokarmowe poza krwioobiegiem, ograniczać przedostawanie się substancji toksycznych i zapobiegać ogólnoustrojowym stanom zapalnym.
  • Probiotyki mogą łagodzić stany zapalne jelit, chronić śluzówki jelit, pomagać utrzymywać barierę jelitową oraz wspomagać stabilność środowiska jelitowego. Mogą też poprawiać ochronę wyściółki jelit po operacji raka jelita grubego i wspomagać leczenie choroby refluksowej. Mogą również poprawiać równowagę mikroflory jelitowej.
  • Lactobacillus acidophilus i Lactobacillus rhamnosus GG mogą wspomagać odbudowę flory bakteryjnej jelit, a bakterie z rodzaju Lactobacillus mogą zmniejszać ilość toksyn pochodzących z jelit.
  • Kefir, zeolit klinoptylolit, krzem i gorzka czekolada mogą wspierać szczelność jelit. Kolostrum może zmniejszać ich przepuszczalność, a jego kozia odmiana może wspomagać równowagę mikroflory jelitowej.
  • Nalewka z zielonych orzechów włoskich i L-glutamina mogą regenerować błony śluzowe jelit; błonnik pokarmowy może odbudowywać śluz jelitowy, a karagen może uszkadzać nabłonek jelit.
  • Czosnek może działać probiotycznie, a prebiotyki mogą poprawiać zdrowie jelit. Czarny bez i miód mogą sprzyjać rozwojowi korzystnych bakterii, a skrobia oporna może odżywiać bakterie jelitowe.
  • Ekstrakt z granatu może regulować Akkermansia muciniphila.
  • Ziemia okrzemkowa może wspomagać utrzymanie prawidłowego pH jelit, a inulina może ułatwiać wchłanianie składników mineralnych z jelit do krwi.
  • Pokrzywa może zmniejszać stany zapalne jelit, a prawidłowa działalność mikroflory jelitowej może wiązać się z procesem spalania tłuszczu.
  • Kolka jelitowa może występować przy zaburzeniach funkcjonowania mikroflory jelitowej.
  • Dieta prozapalna, lektyny i sztuczne słodziki mogą zwiększać nieszczelność jelit.

Oczyszczanie wątroby

Kurkuma może wspierać oczyszczanie wątroby.

Detoksykacja organizmu

Cykoria podróżnik może pomóc oczyścić jelita, a szpinak może oczyszczać jelita. Przetacznik może pomóc oczyścić cały organizm — krew, wątrobę, żołądek i jelita.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Cukry mogą niszczyć śluzówkę jelit.

Pozostałe zastosowania

Węgiel aktywny może pomóc przy zakaźnym zapaleniu jelit oraz nadmiernej fermentacji jelitowej. Rejuvelac może leczyć jelita.

  • Żyworódka może pomagać na owrzodzenia jelit.
  • Regularne badania krwi mogą pomagać wykryć problemy z jelitami.
  • Nadwaga może sprzyjać powstawaniu uchyłków jelit.
  • Przywry mogą bytować w jelitach.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu