Błołonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko pojawienia się uchyłków jelit
Błonnik pokarmowy, zwany także włóknem pokarmowym lub dietetycznym, to składnik roślinny, który nie jest trawiony przez enzymy ludzkiego przewodu pokarmowego. Dzieli się na błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, różniący się właściwościami fizycznymi i wpływem na organizm. Uchyłki jelit to uwypuklenia ściany jelita, które mogą prowadzić do choroby uchyłkowej. Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko pojawienia się uchyłków jelit, wpływając na perystaltykę jelit i objętość stolca.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zapobiegać rozwojowi chorób zapalnych jelit1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko hemoroidów1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko rozwoju choroby Leśniowskiego-Crohna1 źródło
- Błonnik pokarmowy może zmniejszać zachorowalność na chorobę wieńcową1 źródło
- Błonnik pokarmowy może sprzyjać zmniejszeniu objawów choroby Leśniowskiego-Crohna1 źródło
- Błonnik pokarmowy może obniżać poziom trójglicerydów we krwi1 źródło
- Błonnik pokarmowy może obniżać poziom cholesterolu LDL1 źródło
