Inulina może ułatwiać wchłanianie składników mineralnych z jelit do krwi
Inulina, znana również jako fruktan, to rodzaj błonnika pokarmowego należącego do polisacharydów, które nie są trawione w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to prebiotyk, czyli substancja stymulująca rozwój korzystnej mikroflory jelitowej. Wchłanianie składników mineralnych odnosi się do procesu przenikania minerałów, takich jak wapń czy magnez, z jelit do krwiobiegu. Jelita to odcinek przewodu pokarmowego odpowiedzialny za trawienie i absorpcję składników odżywczych.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Inulina może zwiększać przyswajalność niektórych składników mineralnych1 źródło
- Inulina może usprawniać pracę jelit1 źródło
- Inulina może wspomagać florę jelitową2 źródła
- Inulina może być prebiotykiem1 źródło
- Inulina może obniżać poziom trójglicerydów we krwi4 źródła
- Inulina może zmniejszać zaparcia2 źródła
- Inulina może obniżać poziom glukozy we krwi2 źródła
- Picie wody w trakcie posiłków może ułatwiać wchłanianie składników odżywczych w jelitach1 źródło
