Ograniczanie rozrostu szkodliwych bakterii

Ograniczanie rozrostu szkodliwych bakterii wiąże się z działaniem przeciwdrobnoustrojowym, wspieraniem naturalnych mechanizmów obronnych oraz utrzymaniem równowagi mikrobioty.

Naturalne działanie przeciwbakteryjne

Pokrzywa może działać przeciwbakteryjnie, a podagrycznik może hamować rozwój bakterii i eliminować niektóre drobnoustroje. Działanie bakteriobójcze może wykazywać także jałowiec pospolity, natomiast nagietek lekarski, bylica piołun i lilak pospolity mogą działać w podobny sposób.

  • Szałwia i gajowiec żółty mogą hamować rozwój lub rozmnażanie bakterii.
  • Napar z łopianu może hamować rozwój bakterii.
  • Zielona herbata może hamować bakterie wywołujące próchnicę, a katechiny mogą wykazywać działanie przeciwbakteryjne.
  • Olejek geraniowy może hamować bakterie.
  • Żyworódka, w tym jej sok, może działać przeciwbakteryjnie i mieć właściwości bakteriobójcze.
  • Rzeżucha może wykazywać właściwości przeciwbakteryjne.
  • Bluszczyk kurdybanek może zmniejszać aktywność toksyn bakteryjnych.
  • CBD może mieć właściwości bakteriobójcze.
  • Srebro koloidalne może zwalczać bakterie beztlenowe.
  • Tymianek, goździki, wierzbownica drobnokwiatowa, kocanka piaskowa, propolis i orzechówka mogą działać przeciwbakteryjnie lub bakteriobójczo.
  • Nalewka z imbiru lub syrop z imbiru dodawany do alkoholu może hamować rozwój niektórych bakterii.
  • Żurawina może działać antybakteryjnie.
  • Chlorella może wspomagać zwalczanie bakterii.
  • Orzechy włoskie mogą wykazywać właściwości bakteriobójcze.
  • Kacetylidyna może działać bakteriobójczo.

Mikrobiota jelitowa i probiotyki

Probiotyki mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby oraz odbudowywać florę bakteryjną. Ich działanie może obejmować także organizmy patogenne, a różnorodne składniki diety i rośliny mogą wpływać na liczebność oraz skład bakterii jelitowych.

  • Sok z czarnego bzu może ograniczać rozrost szkodliwych bakterii w jelitach, a sam czarny bez może sprzyjać namnażaniu korzystnych bakterii.
  • Płatki owsiane mogą zwiększać liczebność dobroczynnych bakterii w jelitach. Skrobia oporna może odżywiać bakterie jelitowe, w tym bakterie dobroczynne.
  • Miód może wspierać rozwój korzystnych bakterii w jelitach, a spożywanie mniszka lekarskiego może wzmacniać florę bakteryjną.
  • Gorzka czekolada może wpływać na skład bakterii w jelitach, a jej regularne spożywanie może zwiększać ilość probiotycznych bakterii Lactobacillus.
  • Bakterie Lactobacillus mogą zmniejszać ilość toksyn pochodzących z jelit.
  • Stres może niszczyć dobre bakterie jelitowe. Florę bakteryjną mogą także zaburzać pasożyty, glifosat, pestycydy oraz sztuczne słodziki.
  • Nieprawidłowo postawiona diagnoza może niszczyć florę bakteryjną, natomiast berberyna może ją regulować.
  • Krótkotrwałe stosowanie jednego szczepu probiotyku może zmniejszać objawy zespołu jelita drażliwego, podobnie jak stosowanie małej dawki jednego szczepu.
  • Probiotyki mogą ułatwiać wypróżnianie, pomagać na swędzenie oraz zmniejszać częstość infekcji górnych dróg oddechowych. Szczep Lactobacillus rhamnosus GG może mieć podobne zastosowanie.
  • Stosowanie probiotyków podczas radioterapii i chemioterapii może zmniejszać częstość biegunek.
  • Probiotyki mogą zmniejszać większość objawów klinicznych przy wrzodach żołądka, poprawiać ciśnienie skurczowe krwi oraz skracać czas zdrowienia przy infekcji pochwy, gdy są łączone z lekami.
  • Odbudowa flory bakteryjnej może pomagać zwalczać nadmiar flegmy.

Helicobacter pylori

Helicobacter pylori może częściej występować przy diecie bogatej w sól. Zmniejszenie stresu oksydacyjnego w błonie śluzowej żołądka może zwiększać skuteczność antybiotyków.

  • Żurawina może hamować namnażanie Helicobacter pylori, a miód blokować jego rozwój.
  • Jod może zapobiegać rozrostowi bakterii Helicobacter pylori.
  • Napar ze skórki granatu oraz korzeń łupianu mogą zmniejszać objawy związane z Helicobacter pylori.
  • Probiotyki mogą poprawiać eradykację Helicobacter pylori i zmniejszać częstość działań niepożądanych związanych z lekami stosowanymi przeciw tej bakterii.
  • N-acetylocysteina może zmniejszać oporność Helicobacter pylori na antybiotyki.
  • Bakteria narine może wspierać zwalczanie Helicobacter pylori.
  • Naturalne metody stosowane przy Helicobacter pylori mogą ułatwiać jego zwalczanie oraz łagodzić skutki uboczne leków.

Zakażenia układu moczowego

Żurawina może ograniczać namnażanie się bakterii w układzie moczowym. Jej sok może hamować rozwój bakterii powodujących zapalenie pęcherza, a sama żurawina może zapobiegać ich przyklejaniu się do śluzówki dróg moczowych.

  • Sok z borówek amerykańskich może hamować rozwój bakterii powodujących zapalenie pęcherza.

Mikrobiota a antybiotykoterapia

Antybiotykoterapia może sprzyjać rozwojowi kandydozy. Podawanie antybiotyków w pierwszych miesiącach życia dziecka może powodować przerost bakterii Gram-ujemnych oraz zaburzać skład mikrobiomu. Probiotyki mogą zmniejszać ilość stosowanych antybiotyków.

  • Po operacjach probiotyki mogą przyspieszać odbudowę flory bakteryjnej.
  • Dwutlenek tytanu może zaburzać florę bakteryjną.
  • Leczenie dzieci antybiotykami może nadmiernie obciążać służbę zdrowia.
  • Propolis może wzmagać działanie antybiotyków.

Inne skutki zdrowotne

Eliminacja infekcji bakteryjnych może zmniejszać produkcję kortyzolu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

W przypadku przerostu flory bakteryjnej w jelicie cienkim, określanego jako SIBO, picie piwa może być przeciwwskazane. Objawy związane z Helicobacter pylori mogą się nasilać podczas stosowania niektórych leków.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu