Pomoc w trawieniu

Pomoc w trawieniu obejmuje działania wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Z trawieniem bywają wiązane odpowiednie nawodnienie, dieta, higiena spożywania posiłków oraz wybrane rośliny i składniki żywności.

Wspomaganie trawienia

Czerwona koniczyna może poprawiać trawienie, a mniszek lekarski może poprawiać proces trawienia. Imbir może ułatwiać i poprawiać trawienie, natomiast chaber bławatek może je poprawiać. Melisa, rumianek i lipa mogą wspomagać trawienie lub pomagać przy jego zaburzeniach.

  • Lubczyk może wspomagać trawienie, podobnie jak kocanka piaskowa, karczoch, ostropest plamisty oraz herbata z ostropestu.
  • Mięta może pomagać przy problemach z trawieniem i wspomagać układ trawienny, a mięta pieprzowa oraz zawarty w niej mentol mogą wspierać procesy trawienne.
  • Pokrzywa może wspomagać i regulować procesy trawienne, a humus pokrzywowy może poprawiać lub wspomagać trawienie.
  • Seler korzeniowy może ułatwiać trawienie, a seler naciowy i sok z selera naciowego mogą regulować lub poprawiać trawienie.
  • Wierzbówka kiprzyca może wspomagać i pomagać regulować trawienie.
  • Ocet jabłkowy może wspomagać trawienie, podobnie jak błonnik pokarmowy, bakterie probiotyczne w fermentowanych produktach mlecznych i bioflawonoidy.
  • Cynamon może pobudzać trawienie, a chrzan może je ułatwiać i pobudzać wydzielanie kwasów trawiennych. Macerat z liści chrzanu może pomagać przy problemach trawiennych.
  • Estragon, krwawnik, pierwiosnek lekarski, macierzanka piaskowa, koper włoski, owoc kardamonu i orzech włoski wraz z liśćmi mogą wspomagać, regulować lub poprawiać trawienie.
  • Korzeń arcydzięgla można stosować pomocniczo przy zaburzeniach trawienia, a wyciąg z nawłoci może poprawiać trawienie.
  • Cytryna, ananas, hibiskus, bazylia, lawenda, fiołek trójbarwny i gojnik mogą wspomagać trawienie lub pomagać przy łagodnych problemach z układem pokarmowym.
  • Cykoria podróżnik oraz jej spożywanie mogą poprawiać trawienie. Bluszczyk kurdybanek może poprawiać trawienie i pomagać na niestrawność.
  • Woda czosnkowa, sok z aloesu, odwar ze szczawiu lancetowatego i młode pędy chmielu mogą poprawiać lub wspomagać trawienie.
  • Wrotycz i szczawik zajęczy mogą pomagać przy niestrawności, podobnie jak węgiel aktywny. Piołun może pomagać przy dolegliwościach trawiennych i schorzeniach układu pokarmowego, także spożywany w formie naparu.
  • Babka lancetowata może pomagać przy nieżytach przewodu pokarmowego, a lilak pospolity może wspomagać układ trawienny.
  • Enzymy trawienne mogą pomagać usprawnić trawienie, a sól może aktywować enzymy trawienne. Kiwi może wspomagać trawienie białka.
  • Garbniki mogą pomagać przy problemach z układem pokarmowym, a uziemianie organizmu może wspomagać funkcje trawienne.

Dieta i nawyki

Na trawienie może wpływać nie tylko dobór pokarmów, lecz także sposób ich spożywania. Higiena spożywania pokarmów może być pomocna dla trawienia, a odpowiednie nawodnienie może wspomóc trawienie i wchłanianie składników pokarmowych. Spożywanie posiłku w spokoju może poprawić trawienie.

Zaparcia i biegunki

Zaparcia mogą wiązać się z zespołem jelita drażliwego, przy którym krwawnik pospolity może pomagać. Przy zaparciach pomocne mogą być także topinambur, babka zwyczajna i żarnowiec miotlasty.

  • Przy biegunkach mogą pomagać liście laurowe, węgiel aktywny, cynamon, rumianek, głowienka pospolita oraz mak polny.

Wzdęcia, kolki i nudności

Rumianek może pomagać niemowlakom przy kolkach. Krwawnik pospolity może być pomocny przy wzdęciach i nudnościach.

  • Liście laurowe mogą pomagać przy wzdęciach.

Żołądek i wrzody

Kozieradka pospolita może pomagać przy wrzodach. Głowienka pospolita może być pomocna przy wrzodach żołądka.

  • Żyworódka może pomagać leczyć zgagę, wrzody żołądka oraz owrzodzenia jelit.

Wątroba i trzustka

Szczawik zajęczy może pomagać przy żółtaczce. Przytulia czepna może wspomagać wątrobę oraz trzustkę, a pokrzywa może wspierać jej pracę. Mięta może pomagać przy problemach z wątrobą.

Pasożyty i zakażenia

Szczawik zajęczy może pomagać przy robaczycy przewodu pokarmowego. Nalewka z orzecha włoskiego może być pomocna w walce z pasożytami układu pokarmowego.

  • Cynamon może pomagać przy grzybicy układu pokarmowego, a probiotyki przy grzybicy układu trawiennego.
  • Krwawnik pospolity może pomagać w walce z tasiemcem bąblowcowym, natomiast paproć może pomagać likwidować tasiemce.
  • Sok z żurawiny może pomagać w zwalczaniu Helicobacter pylori.

Pozostałe zastosowania

Odwar ze szczawiu lancetowatego może pomóc przy zatruciach pokarmowych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu