Poprawa funkcjonowania układu rozrodczego

Układ rozrodczy obejmuje narządy i procesy związane z płodnością, funkcjami seksualnymi, cyklem miesiączkowym oraz ciążą. Funkcjonowanie układu rozrodczego może być związane z równowagą hormonalną, ogólnym stanem zdrowia i stylem życia.

Płodność i jakość nasienia

Koenzym Q10 może poprawiać płodność u kobiet i mężczyzn oraz wspierać procesy prowadzące do zajścia w ciążę metodą in vitro. U mężczyzn może także zwiększać ruchliwość plemników. Cynk i orzech włoski mogą korzystnie wpływać na płodność.

  • Inozytol, niepokalanek pospolity i maca mogą poprawiać płodność, a kreatyna i witamina E mogą poprawiać płodność u mężczyzn.
  • Ograniczenie tłuszczów trans, zastąpienie białka zwierzęcego roślinnym oraz zwiększenie spożycia roślinnych produktów bogatych w żelazo mogą zwiększać płodność u kobiet.
  • Likopen z soku pomidorowego, karob, pestki słonecznika i olej z czarnuszki mogą poprawiać płodność u mężczyzn. Tłuste produkty nabiałowe mogą zwiększać płodność u kobiet.
  • Preparaty ashwagandhy mogą zwiększać stężenie plemników, ich ruchliwość i objętość nasienia. N-acetylocysteina połączona z kompleksem witamin B, niektórymi witaminami lub witaminą D może poprawiać jakość i parametry nasienia.
  • Nadmiar wolnych rodników i stres oksydacyjny mogą powodować zaburzenia płodności. Przewlekły stres może obniżać płodność u mężczyzn.
  • Otyłość u kobiet może negatywnie wpływać na płodność, a nabiał odtłuszczony może zwiększać ryzyko niepłodności.

Hormony i cykl miesiączkowy

Kozieradka pospolita może podnosić poziom testosteronu u mężczyzn i regulować cykl miesiączkowy. Niepokalanek pospolity może obniżać poziom prolaktyny oraz regulować cykl miesiączkowy, także gdy jest zaburzony.

  • Jagody, truskawki i maliny mogą równoważyć poziom żeńskich hormonów płciowych oraz normalizować poziom progesteronu.
  • Dziki pokrzyn może pobudzać produkcję progesteronu. Poziom progesteronu może spadać po porodzie, a jego spadek może powodować zaburzenia owulacji.
  • Problemy menstruacyjne mogą wynikać z zaburzonej proporcji stężeń estradiolu i progesteronu. Kwasy omega-3 mogą pomagać wyrównać cykl menstruacyjny u kobiet z zespołem policystycznych jajników.
  • Koniczyna czerwona, jod i olejek z rozmarynu mogą regulować cykl miesiączkowy lub układ hormonalny.
  • Nasiona kozieradki, ostropest plamisty, cynamon i jarmuż mogą regulować gospodarkę hormonalną; działanie jarmużu dotyczy estrogenów.
  • Prawidłowe funkcjonowanie wątroby może zapewniać równowagę hormonalną. Pasożyty mogą wpływać na układ hormonalny.
  • Insulinooporność może zwiększać ilość hormonów żeńskich u mężczyzn oraz hormonów męskich u kobiet.
  • Bor może zwiększać poziom testosteronu, natomiast zwiększona aktywność aerobowa może obniżać jego poziom.
  • Niecierpek pospolity może działać antyandrogennie. Obniżony popęd seksualny u kobiet może wynikać z zaburzeń hormonalnych.
  • Regularne badania krwi mogą pomagać wykryć problemy hormonalne. Fitoestrogeny w soi GMO mogą przyspieszać dojrzałość płciową.

Menstruacja i dolegliwości

Bóle menstruacyjne mogą wskazywać na wady rozwojowe i anatomiczne lub zaburzenia czynnościowe narządu rodnego. Wady rozwojowe mogą być przyczyną bolesnego miesiączkowania.

  • Kozieradka pospolita może zmniejszać nasilenie i czas trwania bóli menstruacyjnych.
  • Umiarkowana aktywność fizyczna może przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.
  • Imbir może zmniejszać objawy syndromu przedmiesiączkowego.

Ciąża i rozwój płodu

Cynk może odpowiadać za prawidłowy rozwój płodu, a niedobór białka może hamować rozwój płodu. Prawidłowy poziom progesteronu może zapobiegać odrzuceniu ciąży.

  • Badanie Dopplera może diagnozować wewnątrzmaciczne wrastanie płodu.
  • Seler naciowy może zmniejszać ryzyko wad wrodzonych u płodu.
  • Przedwczesny poród może wpływać na rozwój ADHD u dziecka.

Funkcje seksualne i libido

Kozieradka może zwiększać libido, wrotycz może wpływać na poprawę libido, a maca może zwiększać popęd seksualny. U mężczyzn L-arginina może usprawniać funkcje seksualne.

Choroby narządów rozrodczych

Utrzymanie prawidłowego poziomu estradiolu może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka sutka, macicy i jajników. Ksenoestrogeny mogą powodować nowotwory układu rozrodczego.

  • Cynk może hamować postęp endometriozy.
  • Usunięcie kobiecego narządu rodnego może prowadzić do nietrzymania moczu.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko rozwoju endometrium.
  • Resweratrol może hamować wzrost komórek mięśniaków macicy.
  • Pomidory mogą zmniejszać ryzyko raka prostaty.
  • Wroślak różnobarwny może wspomagać regenerację błony śluzowej szyjki macicy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Antykoncepcja hormonalna może zwiększać krzepliwość krwi.

  • Dziurawiec może obniżać skuteczność leków antykoncepcyjnych.

Pozostałe zastosowania

Złoto koloidalne może mieć korzystny wpływ na układ rozrodczy. Cykoria podróżnik może wspomagać narządy rozrodcze.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu