Wspomaganie płodności

Wspomaganie płodności obejmuje działania i czynniki związane z możliwością poczęcia oraz funkcjonowaniem układu rozrodczego. Wiąże się z dietą, stylem życia, równowagą hormonalną i zdrowiem reprodukcyjnym kobiet oraz mężczyzn.

Koenzym Q10 może poprawiać płodność u mężczyzn, a kozieradka pospolita może podnosić poziom testosteronu.6 źródeł Olej z czarnuszki i orzech włoski mogą zwiększać płodność, natomiast ashwagandha może poprawiać jakość nasienia.6 źródeł Witamina E i kreatyna mogą poprawiać płodność u mężczyzn, a cynk może wpływać na płodność.4 źródła Pestki słonecznika oraz likopen z soku pomidorowego mogą zwiększać płodność u mężczyzn.2 źródła Zwiększenie jakości nasienia może zwiększać płodność u mężczyzn, a N-acetylocysteina połączona z kompleksem witamin B może poprawiać jakość nasienia.2 źródła Kuracja preparatami ashwagandhy może zwiększać stężenie plemników, ich ruchliwość i objętość nasienia; tabletki na popęd dla mężczyzn zawierające ashwagandhę mogą znacząco wpływać na płodność.2 źródła Przewlekły stres może obniżać płodność u mężczyzn.1 źródło

Inozytol może poprawiać płodność, a koenzym Q10 może wspierać płodność u kobiet oraz wspierać procesy prowadzące do zajścia w ciążę metodą in vitro.3 źródła Niepokalanek pospolity może podnosić płodność.1 źródło Cykoria podróżnik może wspomagać narządy rozrodcze, a wroślak różnobarwny może wspomagać regenerację błony śluzowej szyjki macicy.2 źródła Kwiat mniszka może pomóc przy owulacji u kobiet, a kuracja dr Huldy Clark może pomóc zajść w ciążę.2 źródła Produkty bogate w żelazo pochodzenia roślinnego mogą korzystnie wpływać na płodność u kobiet, podobnie jak węglowodany o niskim indeksie glikemicznym.2 źródła Tłuste produkty nabiałowe mogą zwiększać płodność u kobiet, natomiast nabiał odtłuszczony może zwiększać ryzyko niepłodności i sprzyjać brakowi owulacji.4 źródła Ograniczenie tłuszczu trans oraz zastąpienie białka zwierzęcego białkiem roślinnym mogą zwiększać płodność u kobiet.2 źródła Otyłość może negatywnie wpływać na płodność, a brak witaminy D może prowadzić do zaburzeń płodności.2 źródła

Bylica piołun, szczawik zajęczy, kozieradka pospolita, Dong Quai i lnica pospolita mogą pomagać regulować cykl miesiączkowy.9 źródeł Krwawnik pospolity może łagodzić bóle menstruacyjne.3 źródła Mak polny, gajowiec żółty i czeremcha zwyczajna mogą pomagać łagodzić bóle menstruacyjne, a kozieradka pospolita może zmniejszać ich nasilenie i czas trwania.4 źródła Doustne środki antykoncepcyjne mogą łagodzić dolegliwości bólowe podczas miesiączki, a umiarkowana aktywność fizyczna może przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.2 źródła Jod może regulować cykl menstruacyjny i niwelować ból owulacyjny.2 źródła

Spadek poziomu progesteronu może powodować zaburzenia owulacji.1 źródło Ksenoestrogeny mogą zaburzać płodność.1 źródło Jagody mogą równoważyć poziom żeńskich hormonów płciowych, a jagody, truskawki i maliny mogą normalizować poziom progesteronu.2 źródła Siemię lniane może wspomagać leczenie zaburzeń hormonalnych, dziurawiec może pomagać regulować hormony, a kwiaty czeremchy mogą pomagać przy zaburzeniach hormonalnych.3 źródła Inozytol może regulować poziom hormonów, a cynamon może pomagać utrzymać równowagę hormonalną w organizmie kobiety.2 źródła Dziki pokrzyn może pobudzać produkcję progesteronu, jarmuż może pomagać zachować równowagę estrogenów, a ostropest plamisty może regulować gospodarkę hormonalną u mężczyzn.3 źródła Regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać problemy hormonalne.1 źródło

Leczenie hormonalne przy endometriozie stosuje się w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych, a leczenie farmakologiczne obejmuje leki mające hamować wzrost endometrium.2 źródła Cynk może hamować postęp endometriozy.1 źródło Przy zespole policystycznych jajników ocet jabłkowy może wspomagać leczenie niepłodności, a kwasy omega-3 mogą pomagać wyrównać cykl menstruacyjny u kobiet z tym zespołem.2 źródła

Żeń-szeń może pomagać utrzymać prawidłowy poziom libido.2 źródła Kozieradka, wrotycz i maca mogą zwiększać libido lub popęd seksualny.3 źródła Złoto koloidalne może pomagać przy impotencji, a L-arginina może pomagać uzyskać i podtrzymać wzwód oraz usprawniać funkcje seksualne u mężczyzn.3 źródła

Kozieradka pospolita może wspomagać laktację, a szałwia lekarska może pomagać w jej przerwaniu.5 źródeł Cynk może odpowiadać za prawidłowy rozwój płodu.1 źródło Prawidłowy poziom progesteronu może zapobiegać odrzuceniu ciąży.1 źródło Laktoferyna może służyć jako suplement dla kobiet w ciąży.1 źródło

Tłuszcze trans mogą sprzyjać niepłodności.2 źródła

Leki na potencję mogą obniżać ciśnienie krwi.1 źródło Podbiał może szkodzić kobietom w ciąży.2 źródła

Maca może zwiększać płodność, a złoto koloidalne może korzystnie oddziaływać na układ rozrodczy.2 źródła Niedobór magnezu może obniżać płodność, a niedobór białka może powodować problemy z płodnością.2 źródła Stres oksydacyjny może powodować zaburzenia płodności, a nadmiar wolnych rodników może prowadzić do takich zaburzeń poprzez stres oksydacyjny.2 źródła

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.