Profilaktyka zakrzepicy

Profilaktyka zakrzepicy może obejmować ograniczanie czynników ryzyka oraz wspieranie prawidłowego krążenia. Znaczenie mogą mieć zarówno codzienne nawyki, jak i ostrożne podejście do substancji wpływających na krzepliwość krwi. W praktyce ważne może być łączenie stylu życia z indywidualną oceną ryzyka.

Zakrzepica może być związana z siedzącym trybem życia 1, zastojami krwi 1, uszkodzeniem wewnętrznej części naczyń krwionośnych 1, zaburzeniami pracy układu krążenia 1 oraz nadwagą 1.

Palenie papierosów może zwiększać ryzyko zakrzepicy 11, a palenie papierosów elektronicznych może być związane ze zwiększonym ryzykiem rozwoju zakrzepicy 1. Spożywanie alkoholu może być związane ze zwiększonym ryzykiem rozwoju zakrzepicy 1.

Ograniczenie spożycia napojów gazowanych 1, cukru 1, sztucznych słodzików 1 i tłuszczów trans 1 może zmniejszać ryzyko rozwoju zakrzepicy.

Wybrane składniki i substancje mogą:

• zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi w przypadku witaminy D 1, witaminy E 111, kwasów tłuszczowych omega-3 21, kiwi 1 oraz czosnku 12
• działać przeciwzakrzepowo w przypadku aspiryny 11, miłorzębu japońskiego 3, kurkumy 11, propolisu 1, witaminy K2MK7 1, lubczyku 1 i gotu kola 1
• zmniejszać ryzyko zakrzepicy żylnej lub tendencję do powstawania zakrzepów w przypadku czosnku 2, orzechów włoskich 1, gorzkiej czekolady 11, koenzymu Q10 1, cynamonu 1, imbiru 2 i kawy zbożowej z cykorii 1

Regularny ruch, odpowiednie nawodnienie i unikanie długotrwałego bezruchu mogą wspierać przepływ krwi i mogą uzupełniać działania profilaktyczne.

Substancje wpływające na krzepliwość mogą wymagać ostrożności, ponieważ łączenie kilku składników o działaniu przeciwzakrzepowym może zwiększać ryzyko działań niepożądanych.

Jagody goji nie powinny być spożywane przez osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe 1.

Wyciągi z kasztanowca 1 i pelargonia afrykańska 1 mogą być stosowane w profilaktyce zakrzepicy, ale ich użycie może wymagać indywidualnej oceny sytuacji zdrowotnej.

• Profilaktyka bezpieczeństwa

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.