Przyczyny bólu miesiączkowego

Bolesne miesiączkowanie to ból pojawiający się przed miesiączką lub w jej trakcie, często odczuwany w podbrzuszu. Może wiązać się ze skurczami macicy, zmianami hormonalnymi lub schorzeniami narządu rodnego, a jego nasilenie i objawy towarzyszące bywają różne.

Schorzenia narządu rodnego

Endometrioza może powodować bóle menstruacyjne, także bardzo bolesne miesiączki, a mięśniaki również mogą wywoływać ból menstruacyjny.

  • Zespół policystycznych jajników może być przyczyną bolesnych miesiączek.
  • Wady rozwojowe i anatomiczne narządu rodnego mogą być przyczyną bolesnego miesiączkowania, a bóle mogą też na nie wskazywać.
  • Bóle menstruacyjne mogą wiązać się z ostrymi lub przewlekłymi stanami zapalnymi miednicy, zapaleniem miednicy mniejszej i jego powikłaniami.
  • Polipy błony śluzowej trzonu macicy mogą powodować bóle menstruacyjne.
  • Bóle menstruacyjne mogą sugerować zaburzenia czynnościowe narządu rodnego lub zwężenie kanału szyjki macicy po operacjach.

Hormony, stres i cykl

Przewlekły stres i niska odporność na stres mogą sprzyjać bolesnym miesiączkom. Zmiany hormonalne mogą wywoływać bóle miesiączkowe, a bóle menstruacyjne mogą też sugerować nieprawidłowości hormonalne.

  • Po pierwszej ciąży ból menstruacyjny często się zmniejsza.

Objawy towarzyszące miesiączce

Bólom menstruacyjnym mogą towarzyszyć objawy ze strony różnych układów organizmu.

  • Mogą pojawiać się bóle kolkowe, ból głowy, drżenie rąk, nudności i wymioty, zaburzenia równowagi, kołatanie serca, biegunka oraz bezsenność.

Zioła i napary

Nagietek lekarski może łagodzić bóle miesiączkowe. Podobne działanie może mieć glistnik jaskółcze ziele, a imbir łagodzi bóle miesiączkowe.

  • Przy bolesnych miesiączkach mogą pomagać także szczawik zajęczy, rumianek, krwawnik pospolity, szałwia lekarska, lnica pospolita, lepiężnik, kozieradka pospolita, mak polny, Dong Quai, gajowiec żółty i czeremcha zwyczajna. Kozieradka pospolita może także zmniejszać nasilenie i czas trwania bóli menstruacyjnych.
  • Napary z mięty mogą zmniejszać dolegliwości bólowe podczas miesiączki, a kwiat lawendy może leczyć bolesne miesiączki. Cynamon łagodzi bóle menstruacyjne.

Suplementy i składniki odżywcze

Magnez może łagodzić bóle miesiączkowe, a jego niedobór w diecie może wiązać się z bardziej bolesnymi miesiączkami. Pozostałe składniki i suplementy mogą również zmniejszać ból.

  • Cynk może łagodzić bóle miesiączkowe.
  • Spożywanie kwasów omega-3 może zmniejszać nasilenie bólu.
  • Suplementy z witaminą B6 mogą pomóc przy bolesnych miesiączkach.

Domowe sposoby i aktywność

Picie ciepłej wody może łagodzić ból menstruacyjny, a picie odpowiedniej ilości wody może zmniejszać dolegliwości bólowe.

  • Unikanie mocnej herbaty i kawy może pomóc przy bolesnych miesiączkach, a unikanie alkoholu może zmniejszyć dolegliwości bólowe.
  • Okłady rozgrzewające mogą przynosić ulgę w bólu menstruacyjnym, a masaż brzucha może łagodzić dolegliwości menstruacyjne.
  • Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza rozciągające, aktywność o umiarkowanym nasileniu oraz ćwiczenia relaksacyjne mogą przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.

Leki i antykoncepcja

Leczenie bólu miesiączkowego może obejmować leki przeciwbólowe jako pierwszy krok, a niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą łagodzić ból menstruacyjny. Doustne środki antykoncepcyjne mogą łagodzić dolegliwości bólowe podczas miesiączki.

Ból menstruacyjny może także sugerować powikłania stosowania wkładki wewnątrzmacicznej.

Pozostałe zastosowania

Bolesne miesiączkowanie może być przyczyną nowotworu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu