Przyczyny senności

Senność może mieć wiele przyczyn i może wynikać zarówno z niedoborów składników odżywczych, jak i z chorób metabolicznych lub endokrynologicznych. Wczesna identyfikacja źródła dolegliwości może ułatwiać skuteczne postępowanie i może ograniczać jej nawracanie.

• Senność i przewlekłe uczucie zmęczenia mogą być objawem niedoczynności tarczycy 1.
• Senność może być objawem cukrzycy 1.
• Otyłość może powodować senność po jedzeniu 1.

• Niedobór magnezu może powodować zwiększoną senność 1.
• Niedobór potasu może powodować zwiększoną senność 1.
• Brak biotyny może wiązać się z występowaniem senności 1.

• Niewystarczająca ilość i jakość snu, nieregularny rytm dobowy, stres oraz nadmierna ekspozycja na ekrany przed snem mogą nasilać senność.
• Infekcje, odwodnienie, niedokrwistość lub działanie uboczne leków także mogą zwiększać zmęczenie.
• Styl życia obejmujący małą aktywność fizyczną i ciężkie posiłki wieczorem może pogłębiać poposiłkową ospałość.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.