Cynk może poprawiać sen

Cynk, znany także jako Zn lub pierwiastek chemiczny o liczbie atomowej 30, jest niezbędnym składnikiem mineralnym. Może on poprawiać sen, wpływając na jakość i długość odpoczynku nocnego. Sen to stan fizjologiczny charakteryzujący się zmniejszoną aktywnością świadomości, mający kluczowe znaczenie dla regeneracji organizmu. Cynk należy do grupy mikroelementów, które są niezbędne w niewielkich ilościach do prawidłowego funkcjonowania organizmu.