Przyczyny wypadania włosów

Wypadanie włosów to utrata włosów, która może mieć różne przyczyny i przebiegać z różnym nasileniem. Bywa wiązane między innymi z dietą, zmianami hormonalnymi, stanem zdrowia, stresem oraz pielęgnacją włosów.

Niedobory i składniki odżywcze

Niedobór witaminy D może być przyczyną wypadania włosów, a niedobór selenu może nasilać ich wypadanie. Niedobory biotyny i żelaza mogą prowadzić do wypadania włosów, natomiast niedobór cynku może osłabiać włosy. Biotyna może ograniczać wypadanie włosów, przyspieszać ich wzrost i wspierać ich zdrowie, a niedobór kolagenu może być powiązany z wypadaniem włosów.

  • Niedobory witamin z grupy B, w tym witaminy B12 i kwasu foliowego, mogą wiązać się z nadmiernym wypadaniem włosów lub wpływać na ich kondycję.
  • Żelazo, ferrytyna, witamina A, witamina D3, witamina E i kwasy tłuszczowe omega-3 mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Łamliwe włosy mogą być objawem niedoboru białka w diecie, a dieta bogatobiałkowa może ograniczać wypadanie włosów.
  • Nadmiar selenu może powodować łamliwość włosów.
  • Orzechy włoskie mogą korzystnie wpływać na stan włosów, a tran może poprawiać ich kondycję.

Hormony i etapy życia

Zaburzenia hormonalne mogą powodować nadmierne wypadanie włosów, w tym zaburzenia równowagi między hormonami żeńskimi i męskimi. Obniżenie poziomu estrogenów także może sprzyjać nadmiernemu wypadaniu włosów.

  • Menopauza może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów.
  • Okres poporodowy może sprzyjać wypadaniu włosów.

Choroby i leczenie

Zaburzenia funkcji tarczycy mogą powodować wypadanie włosów, a niedoczynność tarczycy może do niego prowadzić. Pogorszenie kondycji włosów, skóry i paznokci może być objawem niedoczynności tarczycy. Niedokrwistość, czyli anemia, może powodować nadmierne wypadanie włosów.

  • Choroby zakaźne i cukrzyca mogą powodować nadmierne wypadanie włosów, a grzybica skóry głowy może objawiać się wypadaniem włosów.
  • Choroba Hashimoto i guz jajnika mogą być przyczynami nadmiernego wypadania włosów.
  • Chemioterapia może prowadzić do wypadania włosów, a leki antydepresyjne mogą osłabiać włosy.
  • Wypadanie włosów na nogach może być objawem zaburzeń naczyń krwionośnych w nogach.
  • Łamliwe włosy mogą być objawem przeciążonej wątroby, a nagłe pojawienie się cienkich włosów na ciele może sugerować możliwość późniejszego raka jelita grubego.

Stres i samopoczucie

Stres może powodować wypadanie włosów, a depresja może przyczyniać się do ich wypadania. Ograniczenie stresu może zmniejszać wypadanie włosów.

Dieta i styl życia

Dieta może być jedną z przyczyn wypadania włosów. Wśród innych możliwych przyczyn znajdują się metale ciężkie oraz palenie tytoniu.

Pielęgnacja i uszkodzenia włosów

Pokrzywa może służyć do płukania włosów. Ograniczenie SLS i naturalne odżywki mogą ograniczać wypadanie włosów.

  • Niewłaściwe olejowanie włosów może być przyczyną grzybicy skóry głowy.
  • Miód i awokado mogą nawilżać włosy, a żółtko może odżywiać włosy.
  • Wrotycz może służyć do płukania włosów.
  • Wódka i ocet mogą oczyszczać włosy.
  • Częste mycie głowy może wysuszać skórę głowy.
  • Biotyna może zwiększać odporność włosów na uszkodzenia mechaniczne.

Preparaty i metody wspierające włosy

Pokrzywa może hamować wypadanie włosów, stymulować ich porost, wzmacniać je oraz wspomagać zdrowie włosów, skóry i paznokci. Skrzyp polny może poprawiać wygląd włosów, a czerwona koniczyna może poprawiać ich stan. Wypadanie włosów mogą też ograniczać wcierki, młode pędy chmielu, kolagen, melatonina, olej kokosowy i olej arganowy; skrzy polny i rumianek mogą zapobiegać wypadaniu włosów. Kolagen może także sprzyjać odrastaniu włosów.

  • Wcierka z kozieradki może przyspieszać porost włosów, a stymulatory wzrostu włosów mogą nasilać ich wzrost.
  • Olej z ostropestu plamistego i olej z czarnuszki mogą pobudzać lub stymulować wzrost włosów.
  • Liście orzecha włoskiego mogą pomóc przy wypadaniu włosów, a sok z żyworódki, kora kasztanowca i spirulina mogą wzmacniać włosy lub pomagać na włosy osłabione.
  • Bluszczyk kurdybanek może wspomagać regenerację włosów, a czarny krzemień i zawarty w nim krzem mogą wspierać ich kondycję.
  • Płukanie włosów naparem z rozmarynu oraz picie naparu z rozmarynu mogą wzmacniać włosy; poprawa ukrwienia skóry głowy może odżywiać włosy.
  • Odżywka z bimatoprostem, stosowana stale, może przyciemniać rzęsy.

Cykl wzrostu i wypadania

Żywotność włosa może trwać kilka miesięcy i obejmuje trzy fazy: anagen, katagen i telogen. Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.

  • Stymulatory wzrostu włosów mogą podczas stosowania przyspieszać fazę wzrostu i przedłużać żywotność włosa. Ich działanie może być nietrwałe, a stymulowanie włosa nie może utrzymać go w dobrej kondycji przez całe życie.
  • Przedłużenie pierwszej fazy wzrostu może wydłużać włos.
  • Odstawienie odżywki z bimatoprostem może przywracać naturalny cykl wzrostu włosów, a powrót do tego cyklu może powodować ich ostateczne wypadanie. Bez tej odżywki włosy mogą nie być długie ani grube.

Kolor i kondycja włosów

Rumianek może rozjaśniać blond włosy, a witamina E może poprawiać kondycję włosów.

  • Liście orzecha włoskiego mogą przyciemniać włosy, a odwar z kory kasztanowca może barwić je na brązowo.
  • Sok żurawinowy może wzmacniać rudawy odcień włosów, a wywar z łupin cebuli może pomagać utrzymać miedziany kolor.
  • Łupiny orzecha włoskiego stosowane systematycznie jako płukanka mogą zniwelować siwe włosy, a ziemniaki używane jako płukanka mogą zniwelować siwiznę. Rumianek może pomóc blondynkom pozbyć się siwych włosów.
  • Dziewanna pospolita może rozjaśniać włosy i dodawać im połysku, a sok z cytryny może rozświetlać naturalnie jasne włosy.
  • Szałwia, ocet jabłkowy i sok z cytryny mogą nadawać włosom blask lub połysk.
  • Bez odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być ciemne.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Wysokie dawki witaminy A mogą powodować nadmierne wypadanie włosów. Leki na nadczynność tarczycy mogą powodować wypadanie włosów, a leki na nadciśnienie mogą osłabiać włosy.

  • Stymulatory wzrostu włosów mogą powodować skutki uboczne.
  • Po odstawieniu odżywki z bimatoprostem włosy mogą ostatecznie wypadać.

Pozostałe zastosowania

Włosy człowieka mogą przewodzić energię ze słońca.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu