Przyspieszanie porostu włosów

Porost włosów to proces związany z naturalnym cyklem wzrostu włosa, który obejmuje kolejne fazy jego rozwoju i wypadania. Jego tempo i kondycja włosów bywają wiązane z pielęgnacją, odżywianiem, stanem skóry głowy oraz różnymi czynnikami zdrowotnymi.

Wzrost włosów i jego cykl

Pokrzywa może stymulować porost włosów, a wcierka z kozieradki może przyspieszać ich porost.

  • Stymulatory wzrostu włosów mogą podczas stosowania przyspieszać fazę wzrostu, nasilać wzrost włosów i przedłużać żywotność włosa. Ich działanie może być nietrwałe.
  • Bimatoprost może przedłużać anagen, czyli pierwszą fazę wzrostu włosa, a jej przedłużenie może wydłużać włos. Geny mogą kodować fazę wzrostu włosa.
  • Odżywka z bimatoprostem po odstawieniu może przywracać włosom naturalny cykl wzrostu. Bez niej włosy mogą nie być długie, a po powrocie do naturalnego cyklu mogą ostatecznie wypadać.
  • Po zaprzestaniu stosowania odżywek ze stymulatorem wzrostu pobudzanie fazy wzrostu włosa może być mniejsze niż na początku. Stymulowanie włosa nie może utrzymywać go w dobrej kondycji przez całe życie.
  • Biotyna może przyspieszać wzrost włosów, olej z ostropestu plamistego może pobudzać ich wzrost, olej z czarnuszki może stymulować porost włosów, a kolagen może sprzyjać ich odrastaniu.
  • Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.
  • Kosmetyki do rzęs z bimatoprostem mogą zwiększać wzrost rzęs, a ich nadmierne używanie może zatrzymywać wzrost rzęs.

Wypadanie włosów i jego przyczyny

Niedobór witaminy D może powodować wypadanie włosów. Nadmierne wypadanie włosów może też wiązać się z czynnikami hormonalnymi, w tym menopauzą i obniżeniem poziomu estrogenów.

  • Niedobór witamin z grupy B może powodować nadmierne wypadanie włosów, a metale ciężkie również mogą je powodować.
  • Nadmierne wypadanie włosów mogą powodować także choroba Hashimoto, guz jajnika, choroby zakaźne i cukrzyca. Chemioterapia oraz palenie tytoniu mogą prowadzić do wypadania włosów.
  • Grzybica skóry głowy może objawiać się wypadaniem włosów, a łysienie telogenowe może wymagać stosowania peelingów do skóry głowy.
  • Ferrytyna, olej kokosowy, witamina E, olej arganowy, kwasy tłuszczowe omega-3 i melatonina mogą ograniczać lub powstrzymywać wypadanie włosów.
  • Delikatne szampony do skóry głowy mogą być stosowane podczas leczenia wypadania włosów.

Odżywianie i niedobory

Niedobór cynku może osłabiać włosy, a niedobór selenu może zwiększać ich wypadanie.

  • Witaminy z grupy B i biotyna mogą ograniczać wypadanie włosów, a przetłuszczanie się włosów może być objawem niedoboru biotyny.
  • Niedobór kolagenu może prowadzić do wypadania włosów i ich łamliwości.
  • Niedobór żelaza może objawiać się łamliwością włosów, a niedobór kwasu foliowego może wpływać na ich kondycję.
  • Dieta bogatobiałkowa może ograniczać wypadanie włosów, a orzechy nerkowca mogą dobroczynnie wpływać na jakość włosów.
  • Krzem zawarty w czarnym krzemieniu może wspierać kondycję włosów.

Wzmacnianie i pielęgnacja włosów

Witamina E może poprawiać kondycję włosów. Pokrzywa może być używana do płukania włosów.

  • Naturalne odżywki mogą wzmacniać mieszki włosowe i zmniejszać wypadanie włosów.
  • Bez odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być grube.
  • Pokrzywa może wspomagać zdrowie włosów, skóry i paznokci.
  • Olejek z migdałów może nadawać blask suchym i matowym włosom, a pantenol może być stosowany w pielęgnacji włosów.
  • Olejki mogą wzmacniać rzęsy.
  • Rozgrzana prostownica użyta na pasmach włosów może pomóc pozbyć się gnid.

Kolor i wygląd włosów

Rumianek może pomóc blondynkom pozbyć się siwych włosów, a sok z cytryny może rozświetlać naturalnie jasne włosy. Piwo może dodawać blasku farbowanym włosom, natomiast odwar z kory kasztanowca może barwić włosy na brązowo.

  • Odżywka z bimatoprostem przy stałym stosowaniu może przyciemniać rzęsy. Bez niej włosy mogą nie być ciemne.
  • Przedwczesne siwienie włosów może być objawem niedoboru witaminy B12.

Skóra głowy i jej pielęgnacja

Wrotycz może ograniczać nadmierne przetłuszczanie się skóry, a brzoza brodawkowata może pomagać przy łojotokowym zapaleniu skóry. Masło shea może przyspieszać gojenie zmian skórnych związanych z grzybicą skóry głowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Stymulatory wzrostu włosów mogą powodować skutki uboczne.

  • Wysokie dawki witaminy A mogą nasilać wypadanie włosów.
  • Leki antydepresyjne mogą osłabiać włosy.

Pozostałe zastosowania

Selen może zmniejszać poziom rtęci we włosach.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu