Regeneracja skóry po oparzeniach słonecznych

Oparzenie słoneczne jest reakcją skóry na nadmierną ekspozycję na promieniowanie UV i może objawiać się zaczerwienieniem, bólem oraz podrażnieniem. Po takim uszkodzeniu skóra może wymagać łagodzenia, nawilżania i ochrony przed dalszym działaniem słońca.

Łagodzenie oparzeń słonecznych

Promieniowanie UVB może doprowadzać do poparzeń skóry. Przy poparzeniach słonecznych można stosować maści z kwasem hialuronowym, które mogą poprawiać nawilżenie naskórka.

  • Kąpiel w occie jabłkowym może łagodzić oparzenia słoneczne, a sok wyciśnięty z żywego aloesu może pomagać w regeneracji skóry poparzonej słońcem.
  • Przy poparzeniach słonecznych może być wskazana suplementacja witaminą E i witaminą C.
  • Okłady z zimnej maślanki, zimnego kefiru, zimnego jogurtu lub zimnego zsiadłego mleka mogą pomagać przy oparzeniach słonecznych. Podobne działanie mogą mieć okłady z owsianki i kwasu borowego oraz plasterki schłodzonego ogórka i pomidora.
  • Olej z czarnuszki może niwelować skutki oparzeń słonecznych, a ziele żywokostu może łagodzić oparzenia słoneczne.
  • Przy łagodnych oparzeniach słonecznych u dzieci może pomóc ekstrakt z cebuli i czosnku.
  • Likopen może zmniejszać ryzyko oparzeń słonecznych.

Regeneracja i podrażnienia skóry

Żywokost może regenerować skórę i tkankę skórną, a nagietek lekarski może wspomagać regenerację skóry. Skrzyp polny może regenerować skórę po oparzeniach i po uszkodzeniach mechanicznych; regenerację skóry mogą też wspomagać mak polny, babka zwyczajna i krwawnik pospolity. Żyworódka może działać regenerująco na skórę, podobnie jak retinol zawarty w mniszku lekarskim i kosmetyki z kwasem foliowym. Gliceryna może regenerować naskórek, a mięta może regenerować i odmładzać skórę. Ogórecznik lekarski może przywracać skórze elastyczność i jędrność. Mak polny może łagodzić stany zapalne skóry, a lnica pospolita może działać kojąco na skórę.

  • Żyworódka może zmniejszać obrzęk skóry, a babka zwyczajna może łagodzić podrażnienia skóry.
  • Promieniowanie UVB może doprowadzać do podrażnień skóry, a selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym.
  • Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze.
  • Olej z orzechów makadamia może regenerować i nawilżać skórę.
  • Zielona herbata może zmniejszać szorstkość skóry, a kolagen może zwiększać jej elastyczność.
  • Szałwia może działać kojąco na zapalenie skóry.

Starzenie skóry i ochrona UV

Promieniowanie słoneczne może powodować starzenie skóry, a czereśnie i brokuły mogą spowalniać procesy starzenia się skóry.

  • Likopen może hamować starzenie skóry wywołane promieniowaniem słonecznym, chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym i zwiększać jej odporność na promieniowanie UV.
  • Filtry UV mogą chronić skórę przed starzeniem się i nowotworami, a kremy z takimi filtrami mogą zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek.
  • Promieniowanie UVA może uszkadzać włókna kolagenowe, a korzystanie z solarium może wiązać się z przedwczesnym starzeniem się skóry.
  • Witamina A może zapobiegać starzeniu skóry wywołanemu promieniowaniem słonecznym, a witamina E może chronić przed promieniowaniem słonecznym.
  • Retinol zawarty w mniszku lekarskim może odmładzać skórę i opóźniać jej starzenie; długotrwałe stosowanie kosmetyków z retinolem może spłycać zmarszczki.
  • OPC, witamina C, ceramidy, retinol, koenzym Q10 oraz nawłoć mogą spowalniać starzenie skóry; nawłoć może także ujędrniać skórę.
  • Astaksantyna, masło kakaowe i olej z pestek malin mogą chronić skórę przed promieniowaniem UV lub słonecznym.
  • Zielona herbata może chronić skórę przed wolnymi rodnikami, a mięta może być bogata w przeciwutleniacze odpowiedzialne za starzenie się skóry.
  • Trening oporowy może spowalniać starzenie skóry, a suplementacja kolagenem może spłycać zmarszczki.
  • Parafina, wysoki poziom kortyzolu i palenie tytoniu mogą przyspieszać starzenie się skóry.
  • Z wiekiem może spadać zdolność skóry do syntezy witaminy D i wchłaniania tej witaminy.

Przebarwienia skóry

Nadmiar słońca może powodować przebarwienia skóry. Przebarwienia mogą się także pojawić po nieodpowiednio przeprowadzonych zabiegach kosmetycznych.

  • Ziele żywokostu może pomagać usuwać przebarwienia skóry.
  • Lnica pospolita może niwelować przebarwienia i rozjaśniać skórę.
  • Napar z fiołka trójbarwnego może łagodzić plamy związane z wiekiem.

Nawilżenie i bariera skórna

Nagietek lekarski może nawilżać skórę i łagodzić jej suchość. Kolagen, także przyjmowany w formie suplementu, może zwiększać nawilżenie skóry.

  • Mak polny może nawilżać skórę, podobnie jak astaksantyna i napar z kwiatów czeremchy.
  • Ziele żywokostu może pomagać leczyć suchość skóry, a alkohol cetearylowy może nawilżać skórę.
  • Stan zapalny może wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej skóry; po kuracji retinolem może być wskazana odbudowa tej bariery.
  • Skóra może pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami, a witamina E zawarta w mniszku lekarskim może chronić ją przed szkodliwymi czynnikami z zewnątrz.

Problemy skórne i pielęgnacja

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry. Pokrzywa, kolagen, skrzyp polny, czystek i krwawnik pospolity mogą poprawiać stan lub wygląd skóry. Lilak pospolity może uelastyczniać skórę i przynosić ulgę w problemach skórnych, a szałwia lekarska może pomagać przy takich problemach.

  • Krwawnik pospolity, mniszek lekarski i czeremcha mogą pomagać oczyszczać skórę.
  • Żyworódka i astaksantyna mogą poprawiać elastyczność skóry, a olej lniany może ujędrniać skórę.
  • Nawłoć, dziewanna pospolita i podbiał mogą pomagać przy problemach lub chorobach skóry, a wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry.
  • Pokrzywa może redukować przykry zapach skóry, a maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witamin.
  • Witamina E może poprawiać ukrwienie skóry głowy, a ssanie oleju może wiązać się z poprawą stanu skóry.
  • Zażółcenie skóry może wynikać z niedoboru witaminy B9, a pelagra może nasilać się pod wpływem słońca.
  • Przegrzewanie może zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry.

Odżywianie a kondycja skóry

Zaburzenia flory jelitowej mogą pogarszać stan skóry. Witamina C i witamina E mogą poprawiać kondycję skóry, a witaminy z grupy B mogą wpływać na jej stan. Biotyna może wspierać zdrowie skóry.

  • Seler naciowy może pomóc poprawić stan skóry.
  • Superżywność może pomóc poprawić wygląd skóry.
  • Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może wzmacniać sprężystość skóry.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Preparaty chroniące przed słońcem, kremy z filtrem UV i oxybenzone, składnik takich preparatów, mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry.

  • Arcydzięgiel litwor może zwiększać wrażliwość skóry na promienie słoneczne.
  • Stearynian butylu może powodować powstawanie zaskórników, wywoływać reakcje uczuleniowe i zaburzać funkcjonowanie komórek skóry.
  • Retinol może powodować podrażnienia skóry.
  • Alkohol może zwiększać podatność skóry na podrażnienia i osłabiać jej barierę ochronną.
  • Oxybenzone może także przyczyniać się do reakcji alergicznych skóry.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu