Regulacja ciśnienia krwi

Regulacja ciśnienia krwi obejmuje rośliny, składniki diety i czynniki hormonalne, które mogą wpływać na wartości tętnicze. Najsilniej wskazywana jest rola pokrzywy w obniżaniu ciśnienia 11. Wspomagająco działają także wybrane zioła oraz produkty bogate w polifenole i mikroelementy 84444.

Rośliny i ekstrakty mogą:

• obniżać ciśnienie krwi: pokrzywa 111, glistnik (jaskółcze ziele) 8, koniczyna czerwona 4, jałowiec pospolity 4, nagietek lekarski 4, kakao 4, melisa 3, melatonina 31, czosnek 331, imbir 3, czarnuszka (olej) 3, krwawnik pospolity 3, zielona herbata 21, cynamon 2, ocet jabłkowy 2, czystek 2, berberys zwyczajny 2, jaśminowiec wonny 2, koenzym Q10 2, spirulina 2, gorzka czekolada 221, herbata z hibiskusa 2, hibiskus 11, buraki 1, głowienka pospolita 1, dereń jadalny 1, astaksantyna 1, żeń-szeń 1, sok z selera naciowego 1, witamina C 1, betaina 1, potas 1, likopen 11, wyciąg z czeremchy 1, berberyna (skurczowe, rozkurczowe) 11, inozytol 1, fikocyjanina 1, moringa olejodajna 1, topinambur 1, olejek CBD 1, owoc głogu 1, L-arginina dożylnie u kobiet w ciąży 1, sok pomidorowy 1, tauryna 1, siemię lniane 1, orzechy nerkowca 1, herbata jawajska 1, nawłoć 1

Polifenole kakao i czekolady mogą wspierać regulację ciśnienia i wiązać się z jego poziomem 2211.

Miłorząb japoński może wspomagać rozszerzanie naczyń i obniżać napięcie ścian 42.

Kortyzol:

• wysoki poziom może sprzyjać nadciśnieniu 2
• za mało może wywoływać niskie ciśnienie 1

Angiotensyna może powodować zwężenie naczyń 1.

Ciąża może obniżać ciśnienie 1.

Niski poziom cukru we krwi może obniżać ciśnienie 1.

Niedobory mogą zwiększać ciśnienie:

• magnez: brak/niedobór może podnosić ciśnienie 31
• potas: niedobór lub przewlekły niedobór może sprzyjać nadciśnieniu 21
• wapń: niedobory mogą być przyczyną nadciśnienia 1

Suplementacja i dawki:

• magnez: suplementacja może obniżać ciśnienie, lecz przedawkowanie może nadmiernie je obniżyć 11
• witamina D: może niwelować nadciśnienie 2

Leki:

• leki moczopędne mogą obniżać ciśnienie 1
• leki przeciwdepresyjne mogą obniżać ciśnienie 1

Interakcje:

• łączenie L-argininy z lekiem na ciśnienie może zwiększyć ryzyko zbyt niskiego ciśnienia 1

Kawa i napoje energetyczne:

• regularne spożywanie kawy może nie zmieniać ciśnienia, sporadyczne może je zwiększać 11
• napoje energetyczne mogą podnosić ciśnienie 1

Nawodnienie może pomagać utrzymać prawidłowe ciśnienie 1.

Okłady z termoforu na nerki mogą pomóc obniżyć ciśnienie 1.

Układ naczyniowy:

• N-acetylocysteina może obkurczać naczynia 1, co może wpływać na ciśnienie
• ekstrakt z miłorzębu może obniżać napięcie ścian naczyń 2

Moczopędnie:

• syrop z sosny może działać moczopędnie 9, co może pośrednio wpływać na ciśnienie
• potas może regulować gospodarkę wodno-elektrolitową 1
• ogonki z czereśni mogą korzystnie wpływać na układ krążenia ze względu na potas 1

Niedociśnienie:

• może powstawać po posiłku węglowodanowym 1
• zbyt niskie ciśnienie może powodować zaburzenia widzenia 1

Nadciśnienie:

• przyczyną może być niedotlenienie nerek 1
• problemy z ciśnieniem mogą powodować niedotlenienie mózgu 1

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.