Różeniec górski

Różeniec górski (Rhodiola rosea) to roślina górska, której korzeń wykorzystuje się w preparatach ziołowych. Jego zastosowanie wiąże się z odpornością na stres, zmęczeniem oraz sprawnością umysłową i fizyczną.

Pamięć i koncentracja

Różeniec górski może zwiększać sprawność umysłową, poprawiać zdolność koncentracji i poprawiać pamięć. Zawarty w nim salidrozyd może wpływać na poprawę pamięci.

Stres i zmęczenie

Różeniec górski może zapobiegać zmęczeniu, zmniejszać jego objawy i odczuwanie, także w przypadku zmęczenia psychicznego, oraz zmniejszać stres. Może też pomagać przy przewlekłym i nadmiernym stresie oraz zwiększać odporność na stres.

Nastrój i jakość snu

Różeniec górski może łagodzić objawy depresji i łagodzić bezsenność, a także poprawiać jakość snu.

Wysiłek i metabolizm

Różeniec górski może przyspieszać regenerację po wysiłku i zwiększać wydolność organizmu podczas wysiłku fizycznego. Może też wspomagać odchudzanie oraz obniżać poziom cukru we krwi.

Odporność i inne działanie organizmu

Różeniec górski może działać antyoksydacyjnie, stymulować układ odpornościowy i poprawiać libido.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Różeniec górski może być niewskazany w okresie ciąży i laktacji.

Pozostałe zastosowania

Różeniec górski może zawierać salidrozyt.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu