Skutki niedoboru cynku

Niedobór cynku może wpływać na wiele układów organizmu i może prowadzić do zróżnicowanych objawów. Wczesne rozpoznanie i uzupełnienie diety może ograniczać nasilenie dolegliwości i może wspierać powrót do równowagi.

Niedobór cynku może:

• powodować powstawanie zaskórników 1
• zwiększać łamliwość paznokci 1
• nasilać wypadanie włosów i spowalniać gojenie się ran

Niedobór cynku może:

• prowadzić do zaniku grasicy 1
• osłabiać działanie witaminy D 1
• prowadzić do niedoczynności przysadki mózgowej 1

Niedobór cynku może:

• powodować przewlekłe zmęczenie 1
• prowadzić do depresji 3
• skutkować zwiększonym ryzykiem uszkodzenia mózgu 1
• pogarszać funkcje poznawcze i koncentrację

Niedobór cynku może:

• sprzyjać powstawaniu marskości wątroby 1
• zaburzać odczuwanie smaku i apetyt oraz metabolizm glukozy

• Ograniczone spożycie, zaburzona absorpcja jelitowa i przewlekły stres mogą zwiększać zapotrzebowanie na cynk.
• Zróżnicowana dieta bogata w produkty białkowe i pełnoziarniste oraz monitorowanie objawów może zmniejszać ryzyko niedoboru.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.