Skutki promieniowania UVB

Promieniowanie UVB to część promieniowania ultrafioletowego docierającego do powierzchni Ziemi i oddziałującego na skórę.

Oparzenia i podrażnienia skóry

Promieniowanie UVB może podrażniać skórę i powodować jej oparzenia.

Likopen może zmniejszać ryzyko oparzeń słonecznych.

Przebarwienia i pigmentacja

Promieniowanie UV może powodować nadprodukcję melaniny oraz melazmę. Nadmiar słońca i preparaty fotouczulające mogą powodować przebarwienia skóry.

Kremy z filtrami SPF mogą zmniejszać ryzyko przebarwień podczas stosowania retinolu.

Starzenie i uszkodzenia skóry

Promieniowanie słoneczne może powodować starzenie skóry.

Filtry UV mogą chronić skórę przed starzeniem, a kremy z filtrami UV mogą zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek.
Selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym, likopen może hamować starzenie skóry spowodowane promieniowaniem słonecznym, a witamina A może zapobiegać starzeniu skóry od promieniowania słonecznego.
Osoby korzystające z solarium mogą być narażone na przedwczesne starzenie się skóry.

Ochrona przed promieniowaniem

Oliwa z oliwek może zawierać ochronne filtry SPF.

Likopen może zwiększać odporność skóry na promieniowanie UV oraz chronić komórki przed tym promieniowaniem.
Filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami.
Mniszek lekarski może pomóc blokować szkodliwe promienie UVB.
Witamina E może chronić przed promieniowaniem słonecznym.
Astaksantyna i olej z pestek malin mogą chronić skórę przed promieniowaniem UV.
Masło kakaowe może chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.

Witamina D a ekspozycja na słońce

Słońce może zwiększać poziom witaminy D w organizmie. Niewystarczająca ekspozycja na słońce może prowadzić do jej niedoboru. Preparaty z filtrem UVB mogą zaburzać produkcję witaminy D. Z wiekiem skóra może słabiej wchłaniać witaminę D, a jej zdolność do syntezy tej witaminy spada.

Lampa UVB może pomagać uzupełniać witaminę D3.
Szyba może blokować produkcję witaminy D w organizmie pod wpływem światła słonecznego.

Łagodzenie oparzeń słonecznych

Przy oparzeniach słonecznych może być wskazana suplementacja witaminą C i witaminą E. Pantenol może być stosowany przy oparzeniach słonecznych.

Ziele żywokostu może łagodzić oparzenia słoneczne.
Olej z czarnuszki może niwelować skutki oparzeń słonecznych.
Okłady z kwasu borowego można stosować na oparzenia słoneczne.
Przy łagodnych oparzeniach słonecznych u dzieci może pomóc ekstrakt z cebuli i czosnku.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Preparaty chroniące przed słońcem, w tym kremy z filtrem UV, mogą zwiększać ryzyko raka skóry.

Arcydzięgiel litwor może zwiększać wrażliwość skóry na promienie słoneczne.
Dong Quai może uwrażliwiać skórę na promieniowanie słoneczne.
Stearynian butylu, składnik preparatów chroniących przed słońcem, może wywoływać reakcje uczuleniowe.
Oxybenzone, również składnik takich preparatów, może powodować problemy hormonalne.

Pozostałe zastosowania

Słońce może powodować rozkład witaminy C.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.