Suplementacja beta-alaniną

Suplementacja beta-alaniną dotyczy uzupełniania diety w beta-alaninę, która jest aminokwasem naturalnie występującym w organizmie. Beta-alanina jest prekursorem karnozyny, substancji odpowiedzialnej za neutralizację jonów wodorowych, co zmniejsza zakwaszenie mięśni podczas wysiłku.