Suplementacja beta-hydroksy-maślanu może wzmacniać mięśnie u osób starszych

Suplementacja beta-hydroksy-maślanu, znana także jako suplementacja beta-hydroksy-beta-metylomasłanu (HMB), polega na dostarczaniu organizmowi tego związku chemicznego, który jest metabolitem leucyny, jednego z aminokwasów rozgałęzionych. Beta-hydroksy-maślan jest stosowany głównie w celu wspomagania wzrostu i regeneracji mięśni, zwłaszcza u osób starszych, które mogą doświadczać sarkopenii, czyli utraty masy i siły mięśniowej związanej z wiekiem. Suplementacja ta może wpływać na poprawę siły mięśniowej oraz ich masy, co jest istotne dla utrzymania sprawności fizycznej i jakości życia seniorów.