Stosowanie beta-alaniny przyczynia się do wzrostu beztłuszczowej masy ciała
Beta-alanina jest aminokwasem, który bierze udział w biosyntezie karnozyny, a stosowanie jej jako suplementu diety może przyczynić się do wzrostu beztłuszczowej masy ciała, czyli masy mięśniowej bez zawartości tkanki tłuszczowej. Beta-alanina, znana też jako kwas 3-aminopropionowy, jest często stosowana przez sportowców w celu poprawy wydolności i wytrzymałości mięśniowej.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Beta-alanina to jeden z najczęściej wybieranych suplementów diety wśród sportowców. Zadecydowały o tym jej cenne właściwości zwiększające zdolności wysiłkowe i ułatwiające budowanie masy mięśniowej. Składnik ten chętnie wybierają kulturyści, kolarze, triatloniści oraz osoby trenujące na siłowni. Warto więc wiedzieć, jak działa beta-alanina, zanim zdecydujesz się na ten suplement diety.