Stosowanie beta-alaniny może łagodzić skutki syndromu stresu pourazowego
Beta-alanina, znana również jako 3-aminopropionowy , aminokwas używany w suplementach diety, może łagodzić objawy zespołu stresu pourazowego zwanego również PTSD, który jest zaburzeniem psychicznym występującym po traumatycznych doświadczeniach. Stosowanie tego aminokwasu poprawia poziom karnozyny w mięśniach, co może wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego i odczuwanie stresu.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Beta-alanina to jeden z najczęściej wybieranych suplementów diety wśród sportowców. Zadecydowały o tym jej cenne właściwości zwiększające zdolności wysiłkowe i ułatwiające budowanie masy mięśniowej. Składnik ten chętnie wybierają kulturyści, kolarze, triatloniści oraz osoby trenujące na siłowni. Warto więc wiedzieć, jak działa beta-alanina, zanim zdecydujesz się na ten suplement diety.